1、苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清熱解毒，去內(nèi)火的作用 。秋冬季氣候干燥適當(dāng)多吃點(diǎn)苦瓜有利于降火氣；
2、白蘿卜：白蘿卜性涼，具有清熱去火之功效；
3、菠菜：中醫(yī)認(rèn)為菠菜可滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血，同時(shí)對于預(yù)防貧血，保護(hù)腸道 ， 減少由于上火引起的大便干燥 ， 口臭等都有著很好的保健作用；
【冬天什么菜去火】4、西紅柿：西紅柿平肝去火，美容養(yǎng)顏清熱又解毒 。

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