【為什么會(huì)習(xí)慣性地否定自己】自我否定是選擇困難癥和害怕改變的問(wèn)題 。題主否定的不是自己，否定的是選擇是改變 。對(duì)于未知和改變的恐懼 ， 讓人不斷的通過(guò)反駁自己的想法讓自己待在一個(gè)不必馬上做選擇、馬上去改變的安全區(qū) 。自我否定是一種經(jīng)常的思維習(xí)慣，最終的辦法還是改變這種思維方式 。成就感的獲得也是建立在自我認(rèn)可，如果自我否定的傾向大于自我認(rèn)可，即使獲得成績(jī) ， 自我也是不認(rèn)可或者認(rèn)可度很小的 。

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