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一、黃芪枸杞的功效與作用及食用方法你知道多少
　黃芪枸杞茶的功效
黃芪枸杞茶最主要的功效是“益氣固表”，還可以“利水” 。在中醫(yī)里，平時體質(zhì)虛弱，容易疲勞，經(jīng)常感到?jīng)]力氣，其實這就是“氣虛”的一種表現(xiàn)，貧血也就指的是“氣血不足” 。而黃芪枸杞茶有著補中益氣的功效，因此無論是“氣虛”還是“氣血不足”的患者，都可以借助黃芪枸杞茶來補充氣血，達到養(yǎng)生的目的。?
有的人身體敏感，一旦天氣稍微變化就很容易發(fā)生感冒，這就是中醫(yī)中所說的“表不固”，而飲用黃芪枸杞茶又具有固表的作用，從而提升機體的免疫力，從而讓人不那么容易生病，盡量降低病毒對身體的侵害。還有的人由于先天不足，身體比常人虛弱，要不然就是年紀大了，通常下肢會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，而這都屬于“氣虛”的表現(xiàn)之一，也可以選擇常喝黃芪枸杞茶來養(yǎng)生。
黃芪枸杞茶的副作用
1、如果平時過量服用了黃芪水，會導致頭暈，還會出現(xiàn)心煩氣躁以及臉頰泛紅的情況。
2、腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者，那么千萬不要服用黃芪枸杞泡水，因為這不僅不能夠令身體恢復健康，反而會加重病情。
3、月經(jīng)期間的女性也是不能夠服用黃芪與枸杞泡水，否則會對月經(jīng)還有身體造成不利影響。
4、感冒發(fā)熱的患者也別服用黃芪枸杞茶，這不利于身體退燒。
5、懷孕期間的女性服用黃芪也需要特別的注意，因為很有可能導致滑胎，對胎兒和孕婦造成傷害，特別是孕晚期的準媽媽更是需要特別注意。
黃芪枸杞茶的作用
1、補氣
在身體保健方面，補氣應該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統(tǒng)補氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補元氣、回陽救逆的作用，且價格昂貴，而黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對于平日的身體保健是大有益處的。
2、防治感冒
有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固” 。中醫(yī)有一個有名的方子，叫“玉屏風散”，有三味藥，主藥就是黃芪，可以用來治療經(jīng)常性感冒。
二、枸杞黃芪泡水喝試試做法
黃芪古時候常被用作治病，補充元氣等，同枸杞可以混合食用，發(fā)揮二者的長處，枸杞與黃芪混合制作成黃芪枸杞茶，不但口味清新，口感很好，而且營養(yǎng)價值豐富，其藥理作用和食療保健作用都非常強大，尤其適用于體虛、盜汗、氣虛的人群，且價格不菲。枸杞黃芪泡水喝的做法如下：
1、水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪都放進鍋里，熬煮1小時。
2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的枸杞可撈起食用。
古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學和養(yǎng)生學家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，一定要長期堅持，每天吃20克(大約一小把)，才能見效。
三、枸杞黃芪泡茶的食材怎么選購
枸杞是生活中常見的一味保健食材，但很多人只了解到枸杞能夠提高免疫力、延緩衰老，并不知道該如何挑選到優(yōu)質(zhì)枸杞。相比枸杞，黃芪則顯得較為陌生些，面臨對黃芪的選購，很多人并不知道該如何挑選。下面就為大家總結(jié)了一些關于選購枸杞和黃芪的小技巧！
　黃芪的選購技巧：
黃芪有北黃芪，主產(chǎn)于吉林省長白山區(qū)各縣。北口芪：又名口芪主產(chǎn)于內(nèi)蒙古武川縣。綿黃芪：又名綿芪主產(chǎn)于甘肅定西，山西綿山等地。西黃芪：又名西芪。指產(chǎn)于山西渾源、陽交、山陰、天鎮(zhèn)等地。粗壯、味重者為好。
挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
　枸杞的選購技巧：
在選購枸杞時，要注意千萬不要被絢麗的顏色所蒙騙。有的茨商為了賣個好價錢，往往在枸杞的顏色上做文章，他們把枸杞的顏色染紅，方法很簡單，一是角色素染紅，二是用硫磺熏蒸。用色素染過的枸杞怕水，用硫磺熏蒸過的枸杞有股刺鼻子的嗆味。在選購枸杞時，最好把幾粒枸杞放進水中，或用潮濕的手搓一搓，如掉色，就說明用過色素。抓一把枸杞，用雙手捂一會兒，放到鼻子底下聞一聞，如有刺激的嗆味，就可以肯定被硫磺熏過。另外，如果枸杞的顏色黃里透亮，那也是被硫磺熏過的。...
【黃芪枸杞的功效與作用及食用方法枸杞黃芪泡水喝的做法】四、枸杞黃芪泡水喝的禁忌事項
只要是藥材，必有它的禁忌。黃芪枸杞茶雖然有著極好的保健功效，卻也不是人人都可以飲用的。下面我們就一起來了解下枸杞黃芪泡水喝的禁忌，了解清楚了這些，我們在飲用的時候才能夠在享受美味的同時達到養(yǎng)生的功效！
　黃芪的禁忌：
從季節(jié)來說，普通人春天不宜吃黃芪。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。從身體狀況來說，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。從體質(zhì)上來說，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實的人則不宜。腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現(xiàn)毒副作用，應禁用。因為黃芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會助熱，易傷陰動血;而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。
　枸杞的禁忌：
枸杞是我們常吃的一種養(yǎng)生食物，除了生食外還可以泡水喝，但枸杞與紅棗一樣對食用的人群與量有禁忌，由于枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

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黃芪枸杞的功效與作用及食用方法 枸杞黃芪泡水喝的做法

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