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皮膚粗糙長(zhǎng)斑是困擾不少女性的問(wèn)題，這種情況可大大影響皮膚美觀，因此出現(xiàn)這種情況要及時(shí)改善，其中飲食改善就是不錯(cuò)的選擇 。那么毛孔粗大長(zhǎng)斑吃什么好呢?可以通過(guò)一些食療來(lái)改善的，有不少的食療方對(duì)于美膚護(hù)膚都有不錯(cuò)的效果，毛孔粗大長(zhǎng)斑吃什么好?下面的食療方可以試試 。
1.黑白消斑散：黑木耳、白木耳，各適量，把二耳共研細(xì)末，一天三次，取適量加蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月 。有消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌的作用 。
2.枸杞生地散：枸杞子、生地，各適量，先把杞子、生地焙干后研末，并混合在一起，每次取適量用溫開水或用白酒適量沖服，一天三次，連續(xù)1月 。有補(bǔ)肝腎，去黑斑的作用 。
3.健脾消斑粥：生山藥、蓮米、赤小豆、生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆、大棗、大米，各適量，把所有藥物加水煎40分鐘后加入大米，一起煮粥，分兩次早晚服，連服一個(gè)月，有健脾疏肝，去脂消斑的作用 。
4.當(dāng)歸山楂茶：當(dāng)歸、山楂、白蘚皮、白蒺藜，各適量，把所有材料一起入杯中，沖入適量的開水，密封浸泡20分鐘后代茶飲用，一天一劑，可連服1月 。疏肝健脾，消斑化淤的作用 。
5.豬腎消斑粥：豬腎、山藥、苡仁、大米、食鹽，各適量，先把豬腎去筋膜后洗凈，切丁，然后加上其它所有食材一起加清水煮粥，加鹽調(diào)味即可，分兩次服，一天一劑，有補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑的作用 。
毛孔粗大長(zhǎng)斑吃什么？上面就是一些有細(xì)膩肌膚祛斑功效的食療方，對(duì)于毛孔粗大長(zhǎng)斑的求美者，不妨可以經(jīng)常食用這些食療方，以起到護(hù)膚祛斑的作用，讓自己的肌膚更亮麗潔白 。當(dāng)然，要想肌膚好，良好的生活飲食作息習(xí)慣也是不可忽視的，因此平時(shí)一定要按時(shí)作息，保證充足的睡眠，并注意護(hù)膚防曬，以減少斑點(diǎn)的發(fā)生 。
【毛孔粗大長(zhǎng)斑吃什么 食療護(hù)膚去斑法】
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