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這幾天 K醬 收到不少私信，全部都是在問跳繩的 。跳繩作為一項(xiàng)可以讓全身肌肉協(xié)調(diào)發(fā)力、熱量消耗可觀的運(yùn)動(dòng)，一直都是減脂界扛把子之一 。
而且，跳繩需要的場(chǎng)地與器械也很簡(jiǎn)單，只要一小塊平地和一根繩，就能隨時(shí)開始動(dòng)起來，讓人找不到偷懶的理由 。
但是最近的新聞，又讓人不禁疑惑，跳繩竟然那么容易讓人受傷？
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