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一、檸檬枸杞菊花茶的功效有哪些呢
枸杞
"養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽" ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞可以改善體質(zhì)，利于睡眠.性味甘平，無(wú)毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤(rùn)肺、明目、解熱作用；具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能。可防止動(dòng)脈硬化，對(duì)肝、腎不足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
杭白菊
性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效” 。對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性的功效；此外，檸檬還有穩(wěn)定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。
二、哪些人不宜喝檸檬枸杞菊花茶呢
【檸檬枸杞菊花茶有什么功效哪些人不適合喝檸檬枸杞菊花茶】　1、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無(wú)大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效，最好禁止食用。
2、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長(zhǎng) 。
3、過(guò)敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不利。
　4、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬模栈ú璧膶傩詻Q定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置?，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
三、檸檬枸杞菊花茶在飲用的過(guò)程中要特別注意以下幾點(diǎn)
如果是容易上火的人，建議多放菊花，相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點(diǎn)枸杞子，原則上可以以自己的口味為基準(zhǔn) 。但也要觀察飲用后，個(gè)人的身體反應(yīng)，比如說(shuō)感覺有點(diǎn)虛了，或者有點(diǎn)拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，則說(shuō)明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了。
脾胃虛寒，血壓過(guò)低、容易拉肚子、有炎癥、腹瀉，感冒發(fā)燒的人都建議不要在喝枸杞子菊花茶了。
此外還要注意枸杞菊花茶的健康喝法，一般情況下，建議枸檸檬，杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之間。然后在泡茶時(shí)，一定要用溫開水，然后放到蓋子中燜十分鐘左右在根據(jù)自己的口味加入冰糖。當(dāng)然了如果你想喝得濃郁一點(diǎn)的話，也可直接把材料放到煎鍋中煎煮半個(gè)小時(shí)，然后冷切之后在飲用。在泡枸杞子菊花茶時(shí)最好選擇透明的杯子進(jìn)行沖泡，這樣可以更好把握火候。
四、檸檬枸杞菊花茶如何泡
1、檸檬枸杞菊花茶在泡制時(shí)，需要準(zhǔn)備十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鮮的檸檬。
2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水沖泡，然后蓋上杯子蓋，燜制十來(lái)分鐘，打開杯子蓋以后把切好的新鮮檸檬片放在杯子里面浸泡，過(guò)五六分鐘以后就能直接飲用了，如果選擇的是干的檸檬片，則可以把檸檬與菊花和枸杞一起用開水沖泡。
3、大家在沖泡以后，要把枸杞和菊花都用洗一下，然后把先把干菊花放在杯子中放入冰糖再?zèng)_入沸水，蓋了杯子蓋，燜五到十分鐘。
4、打開杯子以后，把準(zhǔn)備好的枸杞放進(jìn)去，再靜等兩分鐘，然后就可以開始飲用，一次放入的枸杞與菊花可以反復(fù)沖水四到六次。
5、枸杞菊花茶還可以與其他食材一起搭配飲用，像綠茶，紅茶等，就都可以與枸杞與菊花一起沖泡，這樣沖出的枸杞菊花茶，會(huì)具有濃濃的茶香，并能起到提宰醒腦的作用。
6、泡制枸杞菊花茶時(shí)加入少量的雪梨塊也是不錯(cuò)的選擇，大家可以把雪梨切塊以后與菊花一起放在茶杯中，加入沸水沖泡，最后加入枸杞，這樣泡出的茶有梨的淡淡甜香，而且人們食用以后能起到潤(rùn)肺止咳的作用。

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檸檬枸杞菊花茶有什么功效 哪些人不適合喝檸檬枸杞菊花茶

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