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文章插圖
一、陽(yáng)虛體質(zhì)能不能吃桂圓呢
陽(yáng)虛體質(zhì)能不能吃桂圓呢？
對(duì)陽(yáng)虛患者來(lái)說(shuō)，桂圓具有健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)血治療效果。特別注意的是，月經(jīng)期間如果是有寒像的情況也是可以用的。
陽(yáng)虛體質(zhì)的飲食注意點(diǎn)
總的來(lái)說(shuō)，陽(yáng)虛體質(zhì)人的調(diào)養(yǎng)以溫陽(yáng)驅(qū)寒為主。溫性的食物可以去寒氣，清淡的食物可以護(hù)脾胃。脾胃消化得好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到吸收，身體的能量才能充足。
1、減少食鹽攝入，以免導(dǎo)致更多的水分滯留引發(fā)的肥胖、腫脹、高血壓和小便不利癥狀。
2、多吃如韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生姜、南瓜、洋蔥、胡蘿卜、山藥等蔬菜類，羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、蝦仁、黃鱔、海參、鰱魚、鳊魚、帶魚、豬肚、豬肝葷菜類的溫?zé)?、補(bǔ)腎陽(yáng)、緩解陽(yáng)虛的食物。
3、少吃綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍、莧菜、薺菜、茭白、茄子、海帶、紫菜、銀耳等寒性蔬菜，兔肉、螃蟹、田螺、黑魚、鰻魚、蚌肉、海蜇、鴨肉等寒涼葷腥類的食物。另外，寒涼過(guò)甚的食物有損陽(yáng)氣，盡量少食或搭配溫?zé)崾澄锸秤?。例如：吃寒性的大閘蟹時(shí)應(yīng)該搭配溫?zé)岬幕ǖ窬?。
以上的就是陽(yáng)虛體質(zhì)可以吃桂圓嗎、陽(yáng)虛體質(zhì)的飲食注意點(diǎn)兩方面的問(wèn)題解答。對(duì)于我們的陽(yáng)虛體質(zhì)可以吃桂圓嗎、陽(yáng)虛體質(zhì)的飲食注意點(diǎn)兩方面問(wèn)題解答，大家需要牢記心中。若是自身或是周圍的熟人有陽(yáng)虛體質(zhì)這方面的問(wèn)題，根據(jù)實(shí)際合理采納我們的建議是有很大幫助的。
二、桂圓的基本功效有哪些
桂圓：安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽(yáng)，益脾開(kāi)胃，潤(rùn)膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效，故有“果中神品”之稱。
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān) 。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營(yíng)養(yǎng) 。如果人們思慮過(guò)度，勞傷心脾，可導(dǎo)致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補(bǔ)心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。
三、桂圓和龍眼有區(qū)別嗎
桂圓又叫龍眼，很多朋友曾經(jīng)問(wèn)我桂圓和龍眼的差別，其實(shí)兩者就是同一種東西，沒(méi)有什么差別的。為什么叫桂圓呢？封建時(shí)代由于龍眼是犯忌，所以為了避諱就叫桂圓，應(yīng)為廣西產(chǎn)的龍眼非常園，所以叫桂圓了，桂是廣西的別稱。
沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的區(qū)別，實(shí)際上是同一個(gè)水果。
桂圓：一般把龍眼曬成干，食用或藥用；
龍眼：新鮮的果實(shí)，剝殼折枝后食用。龍眼帶殼帶核曬干后，叫龍眼干。
如果是去殼去核，只留果肉，曬干后就叫桂圓。龍眼—含有糖、蛋白質(zhì)和多種維生索等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人體直接吸收的萄萄糖以，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些龍眼很有補(bǔ)益；婦女產(chǎn)后，龍眼也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。民間用龍眼肉9克、花生米15克煎湯；或用龍眼兩6克、蓮子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有補(bǔ)益的功效。
四、孕婦孕期可以吃桂圓嗎
【陽(yáng)虛體質(zhì)可以吃桂圓嗎桂圓有哪些功效】婦女在懷孕期間最好別吃龍眼。龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對(duì)孕婦，特別是對(duì)早孕的婦女來(lái)說(shuō)，卻是一種禁果。
龍眼雖能滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
中醫(yī)認(rèn)為，孕婦的主要生理變化是“陽(yáng)常有余，陰常不足” 。因?yàn)樵袐D受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。
故醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品，而龍眼性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，故孕婦不宜吃龍眼。

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