一小時(shí)內(nèi)所消耗的熱量 ， 輕松運(yùn)動(dòng)的狀況420卡(體重約120磅)；588卡(體重約150磅) 。
【慢跑可以消耗多少卡路里】規(guī)律不間斷的慢跑可增強(qiáng)激勵(lì)與肌耐力，而激勵(lì)與肌耐力是我們平時(shí)維持工作與應(yīng)付緊急應(yīng)變能力 。對(duì)身體健康是有益處的 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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