【燕麥里可以加些什么最好吃】養(yǎng)生吃法：1、谷物粉 。這種雜糧粉吃起來又方便又健康，而且種類眾多，可以滿足排毒養(yǎng)顏，補(bǔ)血補(bǔ)氣 ， 瘦身，滋養(yǎng)頭發(fā)等多種效果 。2、高湯 。也就是家里燉骨湯或者魚湯等后配以燕麥，味道也是很香很營(yíng)養(yǎng)，就像是吃從湯里燉的山藥土豆什么的一樣，但是這里的湯一定要是肉湯要不然就不夠美味了 。家常吃法：1、燕麥加橄欖菜，咸菜 。燕麥也是主食，所以我有時(shí)候就把它當(dāng)成稀飯，調(diào)和濃些后直接加咸菜或者橄欖菜吃 。除此之外也可以燕麥加紅薯或南瓜 。2、燕麥加牛奶和芝麻粉 。因?yàn)橛醒帑?，所以最好也是在鍋里煮幾分鐘使得它們能夠充分混合和成?。但是注意燕麥不要放太多，不然出來的賣相可能不太好 。在制作的時(shí)候 ， 最好先充分?jǐn)嚢枧Ｄ毯椭ヂ?，再一點(diǎn)點(diǎn)的加入燕麥，攪拌使得三者混合均勻 。

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