平時要規(guī)律作息，避免熬夜 ， 保持心情舒暢，有利于內(nèi)分泌維持平衡，減少皮脂分泌，從而改善油性皮膚，飲食上要避免油膩、辛辣的刺激性食物 ， 這樣的食物會刺激皮脂腺分泌油脂 。
【面部油脂分泌過多怎么辦】臉上油脂分泌過多 ， 主要與內(nèi)分泌紊亂、飲食不健康、生活壓力大等因素有關(guān)，不僅是臉部皮膚油膩，而且還會讓臉部的皮膚出現(xiàn)晦暗無光的現(xiàn)象，一定要注意生活規(guī)律，每天要保證自己有足夠的睡眠時間 。

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