小米辣
小米辣的味道不僅讓人食欲大增 ， 對腸胃也有調(diào)和作用 。小米辣本身就很溫和，吃起來爽口又不傷胃，吃了對腸胃也是一大好處 。小米辣不但能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能促進(jìn)膽汁分泌，因此吃了對胃好 。
蒜苔
蒜苔作為佐料經(jīng)常被用于菜肴，比如炒肉、炒排骨等等，可見其的作用 。
蒜苔性溫，味辛，能刺激胃酸分泌，幫助消化，改善腸胃功能，非常適合經(jīng)常吃，可以緩解胃脹、胃脹、胃脹等癥狀 。
白醋
白醋里面有硫化氫，它是堿性的，有很好的殺菌作用，對于胃潰瘍、胃潰瘍有一定的作用 。
蒜苔不但可以炒肉、炒菜 ， 還很能去腥 ， 用蒜苔炒肉的味道酸辣鮮美 。
枸杞
枸杞不僅是調(diào)料，食用起來還可防治癌癥 。
枸杞中含有的黃酮成分，是抗菌消炎的良藥 ， 經(jīng)常吃對抗流感也有幫助 。
薄荷
薄荷具有去除異味、驅(qū)蟲的功效，能起到止咳化痰、消炎解毒的作用 。
白蘿卜
【誰說調(diào)料別多吃？這6種調(diào)料排毒養(yǎng)顏，比中藥還好使！】白蘿卜中含有豐富的植物纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可促進(jìn)腸道的消化 ， 對便秘有好處 。
另外，白蘿卜還具有減肥的作用，能增強(qiáng)食欲，還能健胃消食 。
海帶
海帶是排毒的食物，能消腫解毒，而且可預(yù)防便秘 。
蒜苔
蒜苔也有健胃消食的功效，多吃對腸胃健康很有好處 。

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