酸奶中有乳酸菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等都是乳酸菌 。
喝酸奶對人體有以下幾點(diǎn)好處：
1、喝酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收 。
2、酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效 。
3、乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌作用 。
4、喝酸奶能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖 ， 并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素 。
【酸奶里有什么菌】5、喝酸奶能有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 微信在哪里可以查到最近刪除的人
• 喝豆?jié){粉有什么好處
• 法醫(yī)鑒定的內(nèi)容范圍主要有哪些
• 蘑菇有哪些特點(diǎn)
• 虎牌保溫杯哪里生產(chǎn)的
• 吹笛子有口水怎么辦
• 麗江有哪些鄉(xiāng)鎮(zhèn)
• 問道里如何復(fù)制粘貼
• 50克鹽大約有多少
• 河北省有叫張家界的地方嗎