產(chǎn)婦紅棗燉雞湯：紅棗含富含的維生素和蛋白質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏、活血、補(bǔ)脾、止渴、調(diào)整血脈的作用 。產(chǎn)后身體虛弱、氣血不足的媽媽可以多吃 。不過(guò)這款塘最好在產(chǎn)后10天才飲用 ， 因?yàn)榧t棗具有活血功能，以免影響產(chǎn)后惡露 。其做法：
1、把雞除去毛和內(nèi)臟，冼凈切大塊后，放進(jìn)開(kāi)水里過(guò)一下、去浮末；
2、將雞肉放進(jìn)湯鍋，加清水，水剛好沒(méi)過(guò)雞肉即可；
3、煮10分鐘后，加入紅棗和鹽，放兩片姜片 ， 中火煮1小時(shí)，加少量鹽調(diào)味即可飲用 。
【怎樣給哺乳期的媽媽燉雞湯】、

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