【養(yǎng)生的零食有哪些啊】養(yǎng)生的零食如下：
1．涼茶：去火的零食，對(duì)于容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝；
2．九制陳皮：助消化的零食 ， 對(duì)于食欲差、餐后腹脹、容易積食、有痰的人適合吃九制陳皮以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲；
3．甘草杏：生津止渴的零食，對(duì)于飲食不規(guī)律、經(jīng)?？诟傻娜诉m合吃“甘草杏”組合有很好的生津止渴作用，能緩解口干舌燥；
4．茯苓餅：健脾的零食，對(duì)于脾虛、消化差、肥胖、四肢水腫的人適合吃 。

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