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一、精油的效用
精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節(jié)內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。植物醫(yī)生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅于此。
不同種類的精油還有各種不同的功效，對于一些疾病，也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復的更快。并且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。精油對于內分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)、性病、免疫系統(tǒng)、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統(tǒng)方面的疾病、血液循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病、消化系統(tǒng)方面的疾病有很不錯的療效。
二、適合女人的精油有哪些
1、檸檬精油
檸檬給人清新的感覺，令人心情舒爽，1000個檸檬果可萃取1ml檸檬精油，檸檬精油被稱為美白專家，對于皮膚具有極好的凈化功效，特別對于東方女性以“白”為美，是極好的選擇，令毛孔細膩，皮膚光潔，白得自然，白得徹底。檸檬精油之妙用。
　2、薰衣草精油
薰衣草雖然叫草，但實際上是一種具有濃郁香氣的紫色小花，自古以來，薰衣草即因其高雅的芳香與治療功效而為人們所喜愛。薰衣草不僅美，香味怡人，還可當作保養(yǎng)品，欣賞與實用兼?zhèn)?。薰衣草也被稱為好睡草，因為它能讓心情變得平和、鎮(zhèn)定，也就能幫助入睡，古人將薰衣草歸類為興奮劑、滋補劑，健胃晶與去腸胃脹氣者，十六世紀的植物學家馬西歐爾(matthiole)認為薰衣草是最有效的萬靈丹，提出用薰衣草治療癲癇，中風及各種精神病，他有一種消水腫的配方是用酒煮薰衣草花朵，每天飲用兩杯，法國人用薰衣草，肉桂和茴香泡花草茶，以醫(yī)治黃疸，并作為強心劑，薰衣草含有鼠尾草、迷迭香等唇形科植物的多種屬性，因此倍受重視，如古人所指，薰衣草具有抗痙攣，利尿、抗菌、治創(chuàng)傷、促進循環(huán)等效果。總而言之，薰衣草是最常使用，最受重視，也最常入藥的精油，薰衣草精油被稱為解壓助眠大使，是現(xiàn)代女性緩解壓力，平衡情緒，消除疲勞，恢復體力，保持青春的法寶，也是閨中必備良方之一。
　3、茶樹精油
茶樹原產地為澳洲，目前全世界各地也有栽種，不過還是以澳洲為最主要，品質也最精純。直到第二次世界大戰(zhàn)前，茶樹都是重要的消毒殺菌來源，后因抗生素的發(fā)明，人們喜歡像抗生素這種立即有效的消炎殺菌配方，因此茶樹也被冷落了一陣。現(xiàn)在人們發(fā)現(xiàn)病菌的反撲，會因人類使用抗生素而產生抗藥性，因此進化為更強更難消滅的超級病菌，而抗生素與化學藥物也對人體會有許多副作用，這時茶樹精油與各種純天然的配方才又重新被重視，現(xiàn)代閨中必備的殺菌之最就是茶樹精油，也是女性婦科的克星，只有清爽，潤滑，緊致而富有彈性，才能讓閨中的性致勃勃。
4、玫瑰精油
玫瑰高貴無比，被視為催情大師，甜蜜愛情的象征，美神的化身，1滴玫瑰精油蘊藏了8000多朵玫瑰的精華靈氣，玫瑰的藥用價值早在《黃帝內經(jīng)》中有記載，玫瑰：性甘，微苦，溫，歸肝經(jīng)，脾經(jīng) 。玫瑰精油的成份極其復雜，至今發(fā)現(xiàn)的有257種之多，玫瑰精油是女性子宮的最佳補品，調整月經(jīng)周期，調節(jié)內分泌，改善性冷淡，其溫馨浪漫的氣息更是夫妻生活必需的點綴，歷史記載，楊貴妃與埃及艷后這兩位絕世佳人并不是因為風華絕貌，而是善于利用玫瑰的催情功效，讓自己全身散發(fā)出與眾不同的香氣，才集萬千龐愛于一身，讓上至帝王，下至猛將都為之神魂顛倒。
三、精油的詳細介紹
精油是濃度很高的物質，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因為精油如此珍貴，更需要妥善地運用!了解精油的應用方法，就能依照當時的需要，選擇最適合的使用方式;例如肌肉僵硬，可選擇濕敷或是泡澡、按摩;心神不寧時則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法，將精油靈活地運用于日常生活中，能讓身心健康，并達到提升生活品質的目的。
1、嗅覺吸收法
【適合女人使用的精油會用精油的女人是妖精】此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式;也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。
　2、按摩吸收法
精油要經(jīng)過基礎油稀釋調和后才能使用，經(jīng)過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養(yǎng)藝術。
3、按敷法
這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用于燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦干后，直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒)，未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若癥狀在3天后仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進入眼睛。
四、使用精油的禁忌
不可經(jīng)常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，并持續(xù)一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為準。
光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處有些精油含有會引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接觸眼睛精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。
內服須經(jīng)專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。
皮膚上有傷口時，精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合。
使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時后沒有過敏現(xiàn)象，才可使用精油。

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