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一、魚肝油吃到什么時(shí)候
魚肝油雖然可以為寶寶補(bǔ)充維生素A和維生素D ，但是對(duì)于體質(zhì)較為脆弱的寶寶而言是不能過量食用的。寶寶食用魚肝油應(yīng)該吃到什么時(shí)候呢?其實(shí)不同年齡段的寶寶食用魚肝油的時(shí)期是不一樣的，下面我們一起來了解一下吧。
1、寶寶1歲以內(nèi) ，夏天和冬天都要求補(bǔ)充預(yù)防量的維生素D ，尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的寶寶，可連續(xù)服用2-3年;
2、寶寶1歲以后，冬天服夏天可以停服;
3、寶寶3歲后至青春期前，可根據(jù)戶外活動(dòng)、飲食、健康狀況來定，如天氣寒冷，寶寶喝奶少、不喜歡戶外活動(dòng)、經(jīng)?；疾?nbsp;，應(yīng)給予補(bǔ)充適量魚肝油;青春期的孩子需常規(guī)補(bǔ)充適量魚肝油和鈣片。
維生素D和維生素A都屬于脂溶性維生素，長(zhǎng)期大量服用會(huì)使它們?cè)谏眢w內(nèi)蓄積，進(jìn)而引起維生素中毒，早期表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛、毛發(fā)脫落等。因此，建議服用魚肝油的寶寶遵循吃2-3周停用1-2周的原則，每次不要吃太多，具體服用方法可以讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體情況給予指導(dǎo) ，以免對(duì)寶寶的身體造成不良的影響。
二、魚肝油的功效和作用
魚肝油中屬于脂溶性維生素維生素A、D ，并且魚肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA 。魚肝油有什么功效和作用呢?我們一起來看看吧。
1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。
2、魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。
3、魚肝油涂在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長(zhǎng)的功效。
魚肝油并不是為人體長(zhǎng)期需要的營(yíng)養(yǎng)品，它的服用需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)階段或服或停。雖然魚肝油可以補(bǔ)充維生素A和維生素D ，但是畢竟寶寶的體質(zhì)是比較脆弱的，如果長(zhǎng)期食用，反而會(huì)對(duì)寶寶的身體造成不良的影響。
一般建議寶寶食用魚肝油到三歲即可，因?yàn)槟菚r(shí)已經(jīng)可以通過其它途徑來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ，就不用依賴魚肝油了。另外，魚肝油建議買純天然提一般藥店賣的都是帶藥物性的，天天吃對(duì)孩子不好，建議使用口碑較好的品牌，含有維生素A和D和DHA ，保證寶寶視力，骨骼，智利，神經(jīng)等關(guān)鍵系統(tǒng)和器官健康的生長(zhǎng) 。并且遵從醫(yī)師的意見，限期給寶寶食用，切忌過量。
三、服用魚肝油的注意事項(xiàng)
魚肝油雖有一定的功效和作用，但是服用之前也有其注意事項(xiàng) 。以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng) ，服用之前要先了解清楚哦。
1、雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個(gè)小兒都需要服用。
2、魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D ，很多身體虛弱的肝病患者也會(huì)使用魚肝油補(bǔ)充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對(duì)肝病患者的病情十分有利，但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油會(huì)造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。
3、老年人長(zhǎng)期多量服用魚肝油丸，勢(shì)必增加機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系。血液內(nèi)鈣、磷過多，會(huì)增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時(shí)多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀。患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。
大家了解了嗎?記得在服用之前要先了解清楚哦。
四、魚肝油什么牌子比較好
目前市場(chǎng)上的魚肝油品牌眾多，很多人都是挑花了眼。那魚肝油什么牌子好呢?我們一起來探討一下吧。
根據(jù)調(diào)查，有父母反映伊可新牌的魚肝油療效不錯(cuò) ，但是畢竟每個(gè)寶寶的體質(zhì)不一樣，建議還是要根據(jù)寶寶的體質(zhì)不同進(jìn)行選擇，可咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見，選擇正確的產(chǎn)品進(jìn)行醫(yī)治，切忌隨大流。
吃魚肝油可以預(yù)防、治療佝僂病，這已是眾所周知的事情。魚肝油是強(qiáng)壯骨骼的營(yíng)養(yǎng)物品，在一般人心目中，嬰兒時(shí)期經(jīng)常服用魚肝油已成為必不可少的東西。但是，魚肝油也像其他營(yíng)養(yǎng)品一樣，有利也有弊。不要認(rèn)為魚肝油是營(yíng)養(yǎng)品，吃得越多越好。有些年輕的父母給孩子服了一段時(shí)間后沒有達(dá)到“預(yù)期”效果，就無限度地加大劑量，結(jié)果造成物極必反，不但無益，反而有害，孩子出現(xiàn)皮膚油光奇癢，頭發(fā)脫落、胃腸消化功能低下;可另一方面，有些家長(zhǎng)卻認(rèn)為吃不吃魚肝油無所謂，孩子照樣成長(zhǎng) ，尤其在冬季期間，終日不見陽光的屋子里，從來也不適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些魚肝油和鈣片，結(jié)果使孩子頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，孩子得了佝僂病。
魚肝油食用要適量，冬天的時(shí)候可以帶寶寶到室外曬曬陽光，更好地補(bǔ)充維生素A和維生素D ，也使寶寶身體更健康!
【魚肝油吃到什么時(shí)候最好詳解魚肝油對(duì)身體有何功效和作用】

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魚肝油吃到什么時(shí)候最好 詳解魚肝油對(duì)身體有何功效和作用

魚肝油吃到什么時(shí)候最好詳解魚肝油對(duì)身體有何功效和作用