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一、玫瑰枸杞茶的功效有哪些
玫瑰枸杞茶的原料非常簡單，就是玫瑰，枸杞和蜂蜜，添加蜂蜜是為了更好的調(diào)和它的口感，而且蜂蜜也具有很好的美容養(yǎng)顏效果，加上枸杞可以補(bǔ)腎調(diào)氣，所以對于女性來說具有很好的效果。它的制作方法為：將玫瑰花在燒開的水是煮上個1分多鐘，然后再撈出來。最后再與枸杞子一起泡在水中，最后加入蜂蜜。這便是玫瑰枸杞茶。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān) 。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
二、玫瑰枸杞茶的泡法
1、玫瑰花和枸杞子的選擇
玫瑰花的挑選方法：品質(zhì)好的玫瑰花茶，外形一定是飽滿的，花朵比較完整，顏色也很均勻；香氣格外濃郁，甚至有些沖；花茶是比較重的，并且無梗無雜質(zhì)；茶湯顏色與綠茶顏色相近，有時(shí)候會深一些，接近土黃色，但不會有土黃色或者藍(lán)色的現(xiàn)象。
枸杞子的挑選方法：優(yōu)質(zhì)發(fā)尤其看上去，顏色不是鮮艷的過分，大小整齊統(tǒng)一，沒有潮濕；
抓一把枸杞近距離聞一下，沒有辛辣；抓一把枸杞，摸一下，不粘，不粘手，而且沒有明顯的結(jié)塊的，就是比較好的枸杞。摸上去，沒有滑潤感，而是有些澀手的，就是好的；取一粒枸杞放進(jìn)嘴里，嘗一下，如果是甘甜，沒有發(fā)苦，就是較好的枸杞；好的枸杞顏色是略篇黑；
2、茶具的選擇。最好是選用玻璃杯，能夠觀賞到茶色漸變的過程，帶來視覺上的享受。
3、水質(zhì)的選擇。沖泡玫瑰花茶的水最好是山泉水、礦泉水或者純凈水，茶會更香，味道也更醇厚。
4、溫度的控制。在泡玫瑰花茶的時(shí)候，不能夠直接用燒開的水，需要將燒開的水先晾一下，溫度（大概75-85度）沒有那么燙的時(shí)候再拿來沖泡。因?yàn)楦邷貢茐牡裘倒寤ú柚械幕钚晕镔|(zhì)，起不到應(yīng)有的療效，并且會影響花茶的香味和口感。
5、沖泡的時(shí)間。泡的時(shí)間長一些，玫瑰花茶中的物質(zhì)才會慢慢溶解開來，也更易于人體吸收。泡的時(shí)間如果短了，效果出不來，茶味也會產(chǎn)生變化。
6、沖泡的次數(shù) 。一般來說，第一次為洗茶，是不宜飲用的；第二遍沖泡出來茶，需要慢慢品味；而后是第三遍，第四遍。一般是3-5次就夠了，再多的次數(shù)，也沒有茶味兒了。
三、玫瑰枸杞茶能天天喝嗎
現(xiàn)代的人注意養(yǎng)生，因此作為養(yǎng)生茶其中一員的玫瑰枸杞茶受到了人們的關(guān)注。但是雖然人們喜愛它，卻對它一知半解。不知道它能不能天天喝？
到底為什么玫瑰枸杞茶不能天天喝呢？
最簡單的解釋方法就是物極必反，天天飲用玫瑰枸杞茶的話，會導(dǎo)致身體吸收某些營養(yǎng)素會過量，從而影響身體的健康。
較為詳細(xì)的解釋方法就是天天喝玫瑰枸杞茶對人體造成了某些危害，例如：
1、對于氣虛的人若天天喝玫瑰枸杞茶的話，那將會感覺疲憊不堪。因?yàn)槊倒彖坭讲栌薪庥糇饔?，能理氣清熱，安神美?。因此常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
2、對于胃寒的人天天喝玫瑰枸杞茶的話，那將會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重。
3、若是孕婦天天喝的話，那將會影響體內(nèi)胎兒的正常發(fā)育。
綜上所述，玫瑰枸杞茶是不能天天喝的。愛美的女性朋友們，千萬不要一時(shí)的愛美之心就做出傷害自己身體的事情哦。
四、玫瑰枸杞茶的副作用都有哪些
1、便秘的人不要飲用。平時(shí)有便秘的朋友，最好不要過多的飲用玫瑰枸杞茶，因?yàn)槊倒彖坭讲杈哂惺諗康淖饔?，喝多了對于便秘更加不?。
2、孕婦最好不要飲用。玫瑰枸杞茶具有收斂和活血的作用，孕婦最好就避免服用，以免對胎兒產(chǎn)生危害，還有其他的茶類也最好不要喝。
3、陰虛火旺者不宜飲用。玫瑰枸杞茶比較溫?zé)?，所以陰虛火旺或是?shí)熱等人最好不要飲用。
4、感冒、身體出現(xiàn)嚴(yán)重或者拉肚子的人不適宜飲用。因?yàn)槊倒彖坭讲枘芷鸬綔責(zé)岬淖饔?，會讓這類患者病情加重。
5、高血壓或者性格比較急躁不適宜飲用。因?yàn)槊倒彖坭讲璞容^燥熱，不適宜高血壓和性格比較急的人飲用。
【玫瑰枸杞茶的功效有哪些】6、滿臉紅光的人不適宜飲用。因?yàn)槊倒彖坭讲枋且环N保健茶，也是一種補(bǔ)茶，因此滿臉紅光的人飲用的話，會出現(xiàn)太補(bǔ)的情況，對身體不好。
7、枸杞量每天不要超20克。一般情況下，健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右，
8、枸杞泡茶前的清洗時(shí)間不適宜太長。用枸杞子泡茶的時(shí)候，清洗的時(shí)間不能太長，否則也會導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

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