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一、降血壓食療法哪些最常見
　1、檸檬馬蹄湯治高血壓
配方：檸檬1個(gè)，馬蹄（荸薺）。
用法：水煎 ?？墒晨娠?，常服有效。
功效：用治高血壓，對(duì)心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。
2、白芍杜仲湯治高血壓
配方：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃苓6克。
用法：將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時(shí)，再入生黃苓，繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次。
功效：治高血壓
　3、黑木耳柿餅治高血壓
配方：黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。
用法：加水共煮至爛熟。此方為1日服用量，常服有效。
功效：清熱，潤(rùn)燥。治老年人高血壓。。
　4、黃瓜藤湯治高血壓
配方：干黃瓜藤1把。
用法：洗凈加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯。
功效：清熱，利尿。治高血壓。
5、豬膽汁綠豆粉治高血壓
配方：豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。
用法：將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細(xì)末。每服10克，每日2次。
功效：清熱，平肝。治高血壓。
二、降血壓的茶有哪些呢
　1、山楂茶。
每天數(shù)次用新鮮山楂2枚來(lái)泡茶飲用。山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖和血壓。
　2、菊花茶。
每次用3克左右來(lái)泡茶飲用、每日3次。此方有平肝明目、清熱解毒的功效、對(duì)高血壓病和動(dòng)脈硬化患者有很好療效。
　3、荷葉茶。
用新鮮荷葉半張洗凈切碎、加適量的水、煮沸之后放涼代茶飲。研究表明、荷葉的浸劑和煎劑都具有擴(kuò)張血管、清熱解毒以及降血壓之效。同時(shí)、荷葉還能減肥去脂。
　4、槐花茶。
將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干、用開水浸泡后代茶飲、每天飲用數(shù)次、對(duì)高血壓病患者有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)、槐花還具有收縮血管和止血的功效。
　5、首烏茶。
取制何首烏20到30克、加水煎煮30分鐘、待溫涼之后代茶飲。每天1劑即可。何首烏具有降血脂、減少血栓形成的功效、對(duì)高血壓患者有輔助治療作用。
6、葛根茶。
將葛根洗凈切成薄片、每天30克、加水煮沸之后代茶飲。葛根有改善腦部血液循環(huán)之效、對(duì)因?yàn)楦哐獕阂鸬念^痛、眩暈、耳鳴和腰酸背痛、有很好的緩解效果。
7、蓮子心茶。
用蓮子心12克、開水沖泡之后代茶飲、每天早晚各飲用1次。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽、味道苦、但是降壓去脂的效果非常好、同時(shí)還能清熱、安神、強(qiáng)心。
8、決明子茶。
每天數(shù)次用15到20克的決明子泡水代茶飲。決明子具有降血壓、降血脂和清肝明目的效果。
9、桑寄生茶。
準(zhǔn)備桑寄生干品15克、煎煮15分鐘后飲用、每天早晚各1次。桑寄生是補(bǔ)腎補(bǔ)血的良藥、但是近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)、用桑寄生煎湯代茶飲、對(duì)治療高血壓病很有幫助。
　10、玉米須茶。
用玉米須25到30克泡水代茶飲、每天數(shù)次。玉米須不僅具有很好的降壓功效、還可以止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃。
三、哪些粥有降血壓的功效
　一、胡蘿卜粥
食材、鮮胡蘿卜120克，粳米100克。
做法、將粳米淘洗干凈，放入鍋中加水煮沸；胡蘿卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡蘿卜，用小火煮至熟爛成粥即可。
功效、粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)
二、綠豆海帶粥
食材、綠豆、海帶各100克，大米適量。
做法、海帶切碎與綠豆和大米同煮成粥。
功效、清熱解毒，降壓。適用于原發(fā)性高血壓病等。
三、芹菜粥
食材、芹菜連根120克，粳米250克，鹽、味精各適量。
做法、將芹菜連根洗凈，切成2厘米長(zhǎng)的段，放入鋁鍋內(nèi)，把粳米淘洗干凈，放鍋內(nèi)，加水適量。用旺火燒開，然后移文火上煎熬至粳米爛成粥，在粥內(nèi)放鹽、味精即成。
功效、清肝熱、降血壓、祛風(fēng)、利濕、調(diào)經(jīng)、降脂等。
　四、荷葉粥
食材、新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖適量。
做法、將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。
功效、清暑利濕，升發(fā)清陽(yáng)，止血，降血壓，降血脂。適用于高血壓、高脂血癥、肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等癥狀。
四、降血壓的湯有哪些
血壓患者除堅(jiān)持服藥治療外，平時(shí)亦可自制一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。
　紫菜降壓五味湯
紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個(gè)，馬蹄10個(gè)，洋蔥半個(gè) 。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調(diào)味食用。
海帶決明湯
海帶30克，草決明15克。海帶入砂鍋煎1小時(shí)后，再入草決明煎1小時(shí) 。飲湯食海帶。
　海帶燕窩降壓湯
海帶25克（切絲），燕窩25克，紫菜25克，豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調(diào)味，最后放豆腐小塊稍煮即成。
參貝湯
海參2條，干貝2個(gè)，海帶20克，夏枯草20克。海參干貝浸泡一夜，海參放姜蔥煮軟。將干貝海帶切細(xì)燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入?yún)⒇悳{(diào)味即成。
海蜇鉤藤湯
海蜇250克，嫩鉤藤20克，同煮為湯，每日早晚服食。
　海蜇牛膝降壓湯
海蜇250克，淡菜50克，懷牛膝50克，以上同煎服用。
雙耳湯
白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次。
豬腰安眩湯
鹵豬腰2個(gè)，海帶25克，一起煮湯食用 ?？芍胃哐獕侯^眩頭痛。
注意、服用以上8款藥膳，切不可擅自停藥，要經(jīng)常檢測(cè)血壓，找出藥膳與藥物合用的恒定值來(lái) 。
【降血壓食療法】

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