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白發(fā)能轉(zhuǎn)黑發(fā)嗎中藥食療偏方讓白發(fā)變黑發(fā)

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一、造成少白頭的重要原因
可以導(dǎo)致少白頭的原因并不是很多，以現(xiàn)在來說，較為常見的遺傳方面的原因，但除此之外，少白頭也還有其他方面的發(fā)病因素，比如，相對(duì)常見的就是長期的營養(yǎng)失調(diào)等，下面就少白頭的常見原因進(jìn)行介紹;
1、工作和生活環(huán)境影響：在現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中，工作單位或住房的環(huán)境中射線或污染較大，例如：某些化工廠工人經(jīng)常接觸化學(xué)原料，放射性物質(zhì);醫(yī)院的放射科工作人員;辦公室長期使用電腦的工作者等。
2、遺傳因素：有些少年白發(fā)具有家族史。根據(jù)遺傳學(xué)說的理論，親代的身體特征或是性格會(huì)在子代以顯形或是隱性表達(dá) 。
【白發(fā)能轉(zhuǎn)黑發(fā)嗎中藥食療偏方讓白發(fā)變黑發(fā)】3、營養(yǎng)因素：飲食中缺乏微量元素，維生素B、葉酸、泛酸等 ?？蓮亩诡?、核桃、菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等食物中攝取。維生素E不足時(shí)，會(huì)影響血液循環(huán)，造成子宮虛冷，引起肩膀酸痛，手足冰冷，生理痛，可多吃花生、杏仁、豆制品等含維生素E豐富的食物來緩解此癥狀;還有就是偏食、挑食、甜食過多，飲食結(jié)構(gòu)不合理應(yīng)盡量避免。
4、疾病影響是白發(fā)產(chǎn)生的原因中最重要的一點(diǎn)：如早衰癥、結(jié)核病、白癜風(fēng)等都會(huì)導(dǎo)致白發(fā) 。近年來研究還發(fā)現(xiàn)，動(dòng)脈硬化、冠狀動(dòng)脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭發(fā)過早變白。
5、長期染發(fā)、燙發(fā)、h油。使用堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水洗頭。
二、中藥食療偏方讓白發(fā)變黑發(fā)
1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。
2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。
3、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
4、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。
5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
6、糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。
7、取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
8、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
三、小運(yùn)動(dòng)讓你白發(fā)變黑發(fā)
一、按摩太溪穴，讓頭發(fā)烏黑亮麗
按摩穴位也是一種非常好的治療白頭發(fā)的方法。
腳踝的太溪穴(屬腎經(jīng))是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可促進(jìn)女性激素的分泌，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。
二、足部踩踏法，治療早白和脫發(fā)
這種方法是非常不錯(cuò)的，是非常方便的，我們可以在生活之余做一做這種，既可以放松心情，還可以治療我們的白發(fā) 。
赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動(dòng)，以刺激足底。
長期堅(jiān)持對(duì)預(yù)防白發(fā)，掉發(fā)都有非常不錯(cuò)的效果。
三、按摩小指頭
俗話說“十指連心”，其與五臟相連，不同的指頭與不同的臟器相對(duì)應(yīng)，大拇指對(duì)應(yīng)脾經(jīng);食指對(duì)應(yīng)肝經(jīng);中指對(duì)應(yīng)心經(jīng);無名指對(duì)應(yīng)肺經(jīng);小指對(duì)應(yīng)腎經(jīng)，如能養(yǎng)成按摩小指的習(xí)慣就等于加強(qiáng)了腎功能，腎功能強(qiáng)，白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā) 。
首先，按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴，第二指節(jié)的命門;其次輕輕按一下，松一下手后再按第二下;最后，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可。
四、四個(gè)小習(xí)慣白發(fā)變黑發(fā)
一、11點(diǎn)以前就寢。
許多中醫(yī)師都同意，與其拼命吃補(bǔ)品養(yǎng)肝補(bǔ)腎，來防止頭發(fā)提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫(yī)觀點(diǎn)來看，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，血液流經(jīng)膽、肝，所以此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響，無法養(yǎng)足肝血，連帶影響頭發(fā)無法正常生長。
二、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，放松身心。
要讓全身氣血運(yùn)行順暢，尤其能到達(dá)頂端的頭皮，規(guī)律運(yùn)動(dòng)是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動(dòng) ?，F(xiàn)*生活多半久坐不動(dòng)，因此下肢循環(huán)差。
三、手指按摩頭皮。
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質(zhì)，比較不容易產(chǎn)生靜電，或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時(shí)，可以雙手手指代勞，一樣由前往后梳，并用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進(jìn)頭部的氣血流動(dòng) 。如果頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯，可在這個(gè)地方加強(qiáng)按摩。
四、常換發(fā)型。
女性要避免天天長時(shí)間綁發(fā)，以免外力過度拉扯而增加落發(fā)量。再者，不宜經(jīng)常戴太緊的發(fā)箍，可能使頭皮局部血液循環(huán)不良。如果要綁發(fā)的話，可變換發(fā)型，不要一直綁同一區(qū)域的頭發(fā)，并且常換邊分線，就無須擔(dān)心頭發(fā)愈綁愈少。

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