1、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā) ， 散發(fā)淡淡的清香 ， 且有啪啪聲即可關(guān)火 。
2、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳 。
3、待決明子攤涼后，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡 。
4、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用 。
【金銀花菊花決明子茶的配方】菊花決明子都有降脂降壓的功效 ， 適合高血壓、高血脂的人士飲用，可以逐漸清除內(nèi)熱，下火祛躁，安撫情緒 。菊花決明子茶有清肝明目的作用 ， 凡是經(jīng)常對電腦和手機(jī)，眼部易疲倦的人士都可飲用 。
另外，對于仍處于發(fā)育狀態(tài)的兒童，菊花決明子茶內(nèi)含豐富的維生素A和微量元素鋅，有利于保護(hù)視神經(jīng)，有利于兒童眼部發(fā)育 ， 還可以防治夜盲癥、白內(nèi)障、青光眼等 。
對于肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用，還能促進(jìn)體內(nèi)腸部蠕動，加速新陳代謝，有助于減肥 ， 縮小胃口 ， 還可以治療便秘 。

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