【巴旦木一天食用多少】巴旦木一天吃10-15顆比較合適，巴旦木含油量特高 。巴單木含油量達(dá)55－60％，其中不飽和脂肪酸含量91.8％，理化性狀好 ， 長期存放，不易變質(zhì)變苦，最容易被人體消化吸收 。其油色淡黃清亮，品質(zhì)優(yōu)良，味美芳香，是烹調(diào)菜食佳品 。又是常用于香料工業(yè)制藥和多種化妝品護(hù)膚潤膚的重要原料 。野生巴旦杏具有安神，開竅，健腦，明目益腎，潤肺、潤腸，生精，健身，健胃等功能 。主治心悸喘咳 ， 腎氣不足，腰膝酸軟，陽痿尿頻等病癥 。除與漢族用藥的相同之處外，維藥甜巴旦杏更具其獨(dú)特的功效 。

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