1、我國(guó)兒童少年（11歲）膳食蛋白質(zhì)推薦攝入量：男孩每天75克,女孩75克；應(yīng)多吃谷類(lèi)（多數(shù)為碳水化合物）,供給充足的能量,每天需400~500克谷類(lèi).每天脂肪適宜攝入量占總能量的25%~30% 。
【兒童每天攝入多少脂肪】2、正常成人每天需要攝入脂肪量約50-80克，嬰幼兒和兒童攝入量應(yīng)高于成人，每公斤體重約4克每日，青少年每日每天需要約50克左右 。

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