【吃太飽了怎么辦】解決方法如下：
1、應(yīng)該安靜休息，以半臥位的姿勢躺在床上為最佳 。
2、注意暫時不要喝水 。最好不要到處溜達(dá) 。
3、等到撐脹的感覺減輕后，可以做一些動作比較輕柔的運動，比如散步 ， 或是雙手按順時針方向按揉腹部，以促進(jìn)胃腸道對食物的消化、吸收 。

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