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一、枸杞和紅棗泡水喝有什么功效
中醫(yī)中，枸杞是一種很補(bǔ)的藥，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，有很多人泡藥酒，泡茶，燉湯的時(shí)候都會(huì)放點(diǎn)枸杞。枸杞可以跟很多種藥物一起泡酒或者泡水喝，那么，枸杞和紅棗泡水喝的好處是什么，效果如何?
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜 ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān) ，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán) ，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
大棗是益氣養(yǎng)血的，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào) ，量少，脾胃不好都有好處。枸杞是滋補(bǔ)肝腎之陰的，平常脾氣暴躁，熬夜，夫妻同房等都會(huì)熬傷肝腎之陰。這兩個(gè)配合的功效大體就是益氣補(bǔ)陰補(bǔ)血。
二、紅棗枸杞茶怎么泡最好
當(dāng)枸杞茶加上紅棗，就泡出了具有補(bǔ)血明目的紅棗枸杞茶。但是若沖泡方法不適宜，那么紅棗枸杞茶的功效就會(huì)大打折扣。因此問題就來了，紅棗枸杞茶怎么泡最好呢?看了以下三種泡法，你就了啦!
紅棗枸杞茶的泡法一
1、取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒;
2、直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
紅棗枸杞茶的泡法二
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆
做法：把材料放到一起,煮沸之后，燜5分鐘,在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。
紅棗枸杞茶的泡法三
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下;
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī) ，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣;
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
三、紅棗枸杞茶可以每天喝嗎
紅棗枸杞茶可以天天喝嗎?對(duì)于大部分人來說，其可以天天喝的，但是對(duì)于少部分人來說不但不能天天喝，還不適宜喝。
下面先來看看網(wǎng)友們都有些什么看法：
媽網(wǎng)網(wǎng)友@笨笨小豬：紅棗枸杞茶可以天天喝的，這個(gè)是養(yǎng)血保持青春的，你可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好，蓋上蓋子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。之所以要晚上泡好，是為了讓紅棗和枸杞里面的營養(yǎng)融到水里，好吸收。
媽網(wǎng)網(wǎng)友@晴天小駐：由于我每天都熬夜工作，天天喝紅棗枸杞茶，造成臉色偏黃且已經(jīng)長了好多痘痘。去咨詢了醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)像我這種情況是不適宜天天喝紅棗枸杞茶的，因?yàn)檫@樣會(huì)會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈重等,容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會(huì)跟著下降。醫(yī)生建議多補(bǔ)充維生素C ，例如甜橙、獼猴桃。
媽網(wǎng)網(wǎng)友@綠油傻妞：紅棗枸杞茶可以每天喝，因?yàn)檫@樣紅棗和枸杞都是滋補(bǔ)類的藥物，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。
因此，紅棗枸杞茶對(duì)于大部分人來說是可以天天喝的，但是對(duì)于天天熬夜的人來說不適宜喝，因?yàn)樘焯彀疽沟娜烁位鹜?nbsp;，喝紅棗枸杞茶的話，就好像火上澆油，會(huì)使肝火燒得更旺盛。
四、紅棗枸杞茶什么時(shí)候喝好呢
不管是具有抗癌的綠茶，還是具有養(yǎng)顏的玫瑰茶，其都有一定的飲用注意事項(xiàng) ，其都有最佳的飲用時(shí)間。那么對(duì)于具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的紅棗枸杞茶來說，什么時(shí)候喝好呢?
關(guān)于這點(diǎn)網(wǎng)友們展開了激烈的討論，主要得出了以下三個(gè)觀點(diǎn)：
　觀點(diǎn)一：下午3點(diǎn)后飲用好
建議在早餐和中餐之間，和下午茶時(shí)間15點(diǎn)左右喝紅棗枸杞茶，不僅對(duì)身體好而且容易吸收。
　觀點(diǎn)二、睡前半個(gè)小時(shí)喝好
每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項(xiàng)的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了;若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會(huì)讓你更多夢(mèng) 。
觀點(diǎn)三、整體喝都可以
不需要規(guī)定什么時(shí)候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時(shí)飲用時(shí)容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小時(shí)飲用的效果最好。
【枸杞和紅棗泡水喝功效有哪些】

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