文章插圖
有好的營(yíng)養(yǎng)食譜有助于小寶寶的身體發(fā)育，那么寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜有什么呢?接下來513常識(shí)網(wǎng)小編為你推薦寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜 。
寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜一：西施豆腐羹
原料：
內(nèi)酯豆腐1/2塊、火腿末10g、鳳尾蝦(熟)1只、油菜1小棵、枸杞6個(gè)、蔥花 5g、高湯 100ml、色拉油5ml、水淀粉2g、鹽少許
做法：
1、 將內(nèi)酯豆腐切成小丁備用 。將油菜清洗干凈，切成小顆粒備用 。
2、 鍋?zhàn)诨鹕?，加入適量色拉油，待油溫上升到6成熱時(shí)，放入蔥花，之后加入火腿末和鳳尾蝦丁，炒出香味備用 。
3、 將所有的丁和枸杞放入燜燒杯 。
4、 將高湯注入一半的清水坐在火上燒開，加入水淀粉，稍微變粘稠，一同沖入燜燒杯，燜燒1小時(shí)，出鍋前加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽和蔥花即可 。
寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜：小寶寶喜歡的番薯蜜豆糖水
原料：紅薯100克、QQ蜜豆50克、糖少許、水100ML
1. 紅薯去皮切小塊，蜜豆、白糖備用;
2. 將所有材料倒入碗中，攪拌均勻;
3. 蓋上蓋子，微波高火8分鐘;
4. 將微波爐中糖水取出，倒入保溫杯中，蓋好蓋子，再燜30分鐘即可 。
(保溫杯使用前，先用開水預(yù)熱一下，效果更佳)
【寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜有什么】寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜三：給寶寶補(bǔ)脾胃的小米南瓜粥
原料：南瓜100克、小米30克、大米40克、清水300ML
1. 大米、小米用清水浸泡6小時(shí) ，南瓜去皮切小丁備用;
2. 將泡過米的水濾出，加入南瓜丁與300ML清水，微波高火加熱8分鐘;
將微波碗中所有材料倒入保溫杯，燜一小時(shí)即可 。
寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜四:給孩子解渴消暑的冰鎮(zhèn)西瓜爽
原料：小冰糖西瓜半個(gè)、白糖少許、冰塊五塊
1. 西瓜用挖球器挖一小碗西瓜球;
2. 撒上白糖腌制一小會(huì)兒;
3. 剩下的西瓜挖出用榨汁器榨出西瓜汁;
4. 將腌好的西瓜球倒入保溫杯中，再倒入榨好的西瓜汁;
5. 加入冰塊;
6. 蓋上杯蓋，這樣給孩子帶到學(xué)?；蛘咄獬鲇瓮鏁r(shí)可保長(zhǎng)時(shí)間冰爽 。
PS：如果西瓜是事先冰鎮(zhèn)過的，保冰效果更佳!
給孩子止咳化痰清熱潤(rùn)肺的糖水——
寶寶營(yíng)養(yǎng)食五：川貝枸杞冰糖燉雪梨
原料：枸杞5克、雪梨1個(gè)、冰糖20克、川貝3克
1. 枸杞用清水浸泡5分鐘，雪梨去皮去核切成大塊，川貝碾成粉與冰糖備用;
2. 鍋中倒入適量清水，下入冰糖和川貝;
3. 大火煮至沸騰冰糖溶化時(shí)關(guān)火;
4. 將雪梨與枸杞下入鍋中稍氽一下，即倒入燜燒杯中;
蓋上蓋子燜30分鐘即可 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 手把手教你做超好吃的甲魚湯 甲魚湯怎么做好喝又營(yíng)養(yǎng)
• 鯽魚湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng)做法 鯽魚湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng)
• 覆盆子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 覆盆子
• 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效 沙棘原漿的功效與作用
• 出現(xiàn)幾率僅有百萬分之一 武漢夫妻誕下“鏡面寶寶”
• 毛芋頭的營(yíng)養(yǎng) 毛芋頭的營(yíng)養(yǎng)成分
• 極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的豆類食物 黑豆的功效與作用
• 蜂蜜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值? 蜂蜜有什么營(yíng)養(yǎng)
• 海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效都有哪些 海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
• 白蘿卜有什么營(yíng)養(yǎng)？ 白蘿卜的作用和功效