吃咀嚼鈣片能喝水嗎
【吃咀嚼鈣片能喝水嗎】吃咀嚼鈣片是能喝水的 , 咀嚼類的鈣片和維生素和水一起服用是不會影響藥效的 。一般情況下固體鈣片需要咀嚼服用 , 可以很好的吸收鈣,因為身體里鈣的流失量特別大,補(bǔ)進(jìn)去的鈣 , 身體吸收的特別少 , 嚼著服用,可以幫助鈣的吸收 。建議最好是咀嚼服用,在補(bǔ)鈣的同時適當(dāng)補(bǔ)維生素D有助吸收或是服用碳酸鈣 。一般情況下人每日補(bǔ)鈣不能超過2克 , 鈣劑最好在晚飯后睡覺前服用 。
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