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一、田螺的營養(yǎng)價值是什么
田螺是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的天然食品，富含人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì) 。比起鮑魚和河蚌，田螺的蛋白質(zhì)含量最高，脂肪含量最低，可以說是貝類食物中營養(yǎng)成分最高的了。那么田螺的營養(yǎng)價值有哪些呢?
1、明目。田螺中含有豐富的維生素A ，而維生素A有調(diào)節(jié)視力的功效，能用于治療多種眼疾，能夠預(yù)防夜盲癥和視力減退。
2、含鈣量高。眾所周知，鈣是促進(jìn)人體骨骼發(fā)育重要成分，能直接影響到身高。
3、田螺中含有大量的銅，能夠給人體補充大量的銅元素，于人體的血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng) ，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
4、田螺中的鐵元素，適宜缺鐵性貧血的治療。
在中醫(yī)上，田螺還可以用來消食除熱，醒酒，利大小便等，可治療熱赤痛、尿閉、痔瘡、黃疸等疾病。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，田螺還可用于治療細(xì)菌性痢疾、中耳炎、脫肛、疔、狐臭等。另外，田螺還有防治腳氣病，鎮(zhèn)靜神經(jīng)等作用。對喝生水引起的腹瀉，田螺也能起到一定的療效。
二、田螺的做法介紹
田螺是一道風(fēng)味俱佳的食物，尤其是炒田螺，更是被封為地方特色小吃之一。因此田螺的做法最著名的莫過于炒田螺了，今天我們就來教大家田螺的做法，保證能令你吃了還想吃。
一辣炒田螺
材料：田螺、味精、蒜、花椒、干辣椒、料酒、豆瓣醬、泡紅椒、植物油、白砂糖
做法：
1、鍋內(nèi)倒入適量油，放入花椒，炸出香味，撈出丟掉。
2、炒鍋下油燒至八成熟，倒入田螺，再下姜、蒜、泡椒、豆瓣一起炒香。
3、加入適量鹽和少許砂糖炒勻。
4、加香菜、干辣椒，料酒炒出香味。
5、加入適量水，中火燒至水分將干，亮油，加入少許味精拌勻，即可起鍋。
功效：解救利尿，可促進(jìn)人體生長，下火。
二香辣田螺
材料：田螺、植物油、鹽、姜、干紅辣椒、香油、豆瓣醬
做法：
1、將買回來的田螺用清水多洗幾次，至污泥全部洗出。在清洗的時候可以用手用力搓幾下，之后放入清水盆中，滴入少許的香油和鹽，養(yǎng)兩天，使其體內(nèi)的贓物完全排出。
2、干紅辣椒在取蒂后放入盛有清水的鍋里，煮開后在鍋里泡1小時。之后搗成辣椒醬，備用。
3、大蒜切成小粒，生姜切絲。
4、鍋中放水，水開后放入田螺，過幾下?lián)瞥?。
5、將鍋洗凈，倒油并加熱，油熱后放入姜絲炒香。
6、放入搗好的辣椒醬以及豆瓣醬，繼續(xù)炒。
7、放入瀝干水的田螺，大火快速的翻炒。
8、鍋中放入適量清水，最好能沒過田螺，大火煮開后改小火，至湯汁濃稠。
9、倒入切好的蒜粒，翻炒均勻即可出鍋。
PS：田螺生活環(huán)境比較臟，因此必須高溫烹飪，使其體內(nèi)的贓物無法存活。在炒制田螺的時候，還應(yīng)去掉田螺的尾部，這樣更容易入味。
三、食用田螺注意事項
田螺性寒，不宜過量食用，并且會與其他食物相克。同時，由于田螺生長環(huán)境的問題，在烹飪前和烹飪過程中也有許多需要注意的地方。那么食用田螺需要注意哪些問題呢?怎樣才能保證安全食用呢?一起來了解下。
烹飪前：
1、在購買田螺的時候，要挑選個頭大，體型圓，外殼薄的。
2、雌性田螺肉質(zhì)比雄性田螺要鮮美。在挑選雌性田螺的時候，可以觀察其觸角，雌的左右兩觸角大小相同，且向前方伸展;雄的右觸角粗而短，末端向右內(nèi)彎曲。
3、在挑選田螺的時候還應(yīng)注意選擇活的新鮮田螺 ?？梢杂檬种竿谄陷p輕壓一下，有彈性的是活螺，反之則是死螺。死螺是不能夠食用的。
4、在食用海螺的時候，要將海螺的頭部去掉，否則會引起食物中毒。
烹飪時：
【探索田螺的營養(yǎng)價值營養(yǎng)豐富口感鮮美得到食客喜愛】為避免食用田螺的時候被病菌和寄生蟲入侵，在烹飪田螺的時候一定要高溫爆炒，并且要煮10分鐘以上。
　食用時：
1、田螺與香瓜、木耳、冰制品、牛肉相克，會導(dǎo)致消化不良。
2、田螺不宜與蠶豆、蛤、面、玉米混吃，會引起嘔吐、腹瀉、腸絞痛等食物中毒癥狀。
3、在食用田螺的時候不能喝冰水，容易引起腹瀉。
4、在吃中藥蛤蚧和西藥土霉素的時候是不能食用田螺的。
四、田螺怎么洗干凈
A：天哪!吃田螺?簡直不敢想!田螺里面那么多的寄生蟲，就這么吃不好吧!
B：這你就有所不知啦!田螺可是相當(dāng)美味的呢，只要洗干凈了就沒事了!
A：是嗎?那么田螺怎么才能洗干凈呢?
B：想要洗干凈田螺，學(xué)好這幾步就可以啦!
1、把買回來的田螺放入盆中，再注入少量的清水，多沖洗幾次，然后加入少量的鹽，養(yǎng)著。
2、放置大約4-5個小時之后，換一次水，再加點鹽，接著養(yǎng) 。然后注意看看水有沒有很渾濁，如果有，則繼續(xù)換水養(yǎng)著;如果已經(jīng)清澈了，那么就開始下一步。
3、將吐干凈臟物的田螺撈出來，放入干凈的容器中，并加入食鹽和適量的清水，蓋上蓋子，上下?lián)u動，大約3-5分鐘的時間，后用清水洗凈。
4、繼續(xù)重復(fù)第三個步驟，但是不需要加水，直到水變清。
5、把田螺放入開水鍋中，煮至水再次開，燜一會，然后撈出，放入清水中沖洗一下，就可以做菜了。
PS：煮的時候一定要注意哦，不要煮得太久，煮久了肉老了就不好吃了!

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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