【數(shù)羊是什么意思網(wǎng)絡語】數(shù)羊是著名的治療失眠的簡便方法 。
這種習俗起源于西方文化，大約是來自歐洲某些地區(qū)；一般來講傳統(tǒng)中的方法都是讓無法入睡的人進行無限只羊的想像，想像中一只只綿羊從矮柵欄上跳過 ， 每跳一只就數(shù)一個數(shù)，如此無限延續(xù)下去，直到數(shù)羊者因為重復的單調、無聊的活動而在不知不覺中入眠 。
數(shù)羊目的是為了在一種有節(jié)奏的節(jié)率中讓人慢慢進入放松狀態(tài)，逐漸入睡 ?！皊heep”這個單詞在發(fā)音的時候能夠讓人覺得呼氣悠長而放松，加上機械的一串數(shù)字，當把這個系列的發(fā)音變成條件反射的時候，基本上也睡著了 。

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