【走路能消耗多少能量】人體每減掉1公斤脂肪 ， 需消耗7700卡熱量(還有另外一個說法是7200卡熱量) ?？熳?一小時8公里)555卡 。慢走(一小時4公里)255卡 。慢跑每半小時消耗熱量300卡，有益于心肺和血液循環(huán) 。跑的路程越長，消耗的熱量越大 。
散步：每半小時消耗熱量75卡，對心肺功能的增強(qiáng)有益，能改善血液循環(huán) ， 活動關(guān)節(jié)，有助于減肥 。

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