1、平時用艾草條熏蒸身體時可以準備一塊老姜，把它切成片狀，再準備六七根艾草條，把它們用一個大點的夾子，夾成一排再用火柴把它們點燃 。
2、把上衣脫掉 ， 把切好的老姜片貼在后背上，再把點燃以后的艾草條豎在離姜片二厘米左右的地方，并讓它上下移動，如果燒灼感明顯，可以把距離拉大一些，正常情況每次熏半小時就可以 。
【腎虛艾草怎么熏】3、用艾草條熏完以后，可以看一下姜片，如果發(fā)現(xiàn)姜片是濕的，而且它下面的皮膚也是濕的，就說明自己身體內(nèi)濕氣特別重 ， 需要堅持用艾草條多熏幾次 。

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