這種是自然現(xiàn)象，跑步完后，心臟加跳過速，頭部有些缺氧 ， 就會(huì)嘔吐，但是可以倒立緩清現(xiàn)象 。同時(shí) ， 也說明身體素質(zhì)還需要調(diào)整 。
【為什么跑1500會(huì)想吐】如果想改變這種情況，需要每天鍛煉，3天一個(gè)周期，開始可做少量運(yùn)動(dòng)，每個(gè)周期適當(dāng)加強(qiáng)訓(xùn)練量即可 。

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