文章插圖

斌姐營養(yǎng)課堂
每期一個短視頻
為大家提供科學(xué)輕松的喂養(yǎng)心得！
第179期
山楂六物膏有助于消化嗎？積食怎么辦？視頻加載中...有家長問我：

給寶寶喝山楂六物膏有助于消化嗎？積食怎么辦？

山楂有機(jī)酸種類豐富，如綠原酸、咖啡酸、山楂酸、蘋果酸、鞣酸等，所以山楂食用時口感有點(diǎn)酸澀 。山楂中有機(jī)酸有助于提高蛋白分解酶的活性，因此也常用在消化藥物中 。
另外山楂六物膏添加的食材還有冰糖、蜂蜜、大棗、麥芽、淮山、茯苓和雞內(nèi)金，從營養(yǎng)的角度來說就是高糖高碳水的混合物 。個人更建議如果孩子吃太多，多運(yùn)動是消食的好辦法，如果不適癥狀加重時，請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治療 。
積食怎么辦？大家常說的“積食”的表現(xiàn)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的“功能性消化不良”相似 。孩子出現(xiàn)消化不良，原因大多是進(jìn)食太多、太快，或者食物太油膩、太辛辣刺激（其實(shí)成人也一樣） 。
如果不是胃食道返流、胃炎、乳糖不耐受等原發(fā)疾病引起，那么解決方案也較為簡單，既然吃多了，胃腸負(fù)荷太大了，那就給“胃腸”降低工作量，休息調(diào)整一下 。
給“積食”孩子的飲食建議
以孩子食欲為指征：
如果沒有食欲就不吃，讓腸胃得到足夠的休息從而恢復(fù)功能 。
當(dāng)孩子有食欲時，少食多餐 。
注意進(jìn)食清淡好消化的食物，避免高脂高熱量的食物，避免進(jìn)食過快，以及進(jìn)食過于辛辣刺激的食物 。


適宜吃的食物：
蔬菜豆腐面片湯、番茄雞蛋疙瘩湯、蔬菜粥、水果銀耳粥、紅豆小米粥等 。


避免吃的食物：
肥肉、蛋糕、炸雞、薯?xiàng)l、巧克力、茶、可樂、雪碧等含糖碳酸飲料，如果有胃酸分泌過多的表現(xiàn)，促進(jìn)胃酸分泌的食物也要少吃，比如糯米、橙子、菠蘿、山楂、醋等 。


當(dāng)然，除了做到以上幾點(diǎn)，同時可以帶孩子就醫(yī)，必要時醫(yī)生會開一些藥物，比如緩解胃酸過多的抗酸藥物等，來緩解孩子的不適癥狀 。


營養(yǎng)師提醒如果孩子出現(xiàn)劇烈腹痛、大便或嘔吐物帶血或者黑色等情況一定要及時就醫(yī) 。
你有哪些應(yīng)對孩子“積食”的妙招？
歡迎在留言區(qū)分享
作者簡介：兒童營養(yǎng)師王斌，國家二級公共營養(yǎng)師、國家高級營養(yǎng)講師 。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營養(yǎng)知識相結(jié)合，專注于母嬰營養(yǎng)健康領(lǐng)域，手把手教你科學(xué)喂養(yǎng)孩子！
【給寶寶喝山楂六物膏有助于消化嗎 寶寶吃山楂六物膏的作用】

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

• 手把手教你做超好吃的甲魚湯 甲魚湯怎么做好喝又營養(yǎng)
• 菠蘿啤喝了能開車嗎 菠蘿啤是啤酒還是飲料
• 如何給Word文檔添加頁碼
• Excel教程：如何給單元格加邊框線
• 排骨湯如何燉最好喝 排骨湯怎么燉最好喝
• 鯽魚湯怎么燉好喝又營養(yǎng)做法 鯽魚湯怎么燉好喝又營養(yǎng)
• 吃完頭孢多長時間能喝酒 頭孢吃了多久可以喝酒
• 校方也給出了回應(yīng) 女生出軌男友進(jìn)校討說法?校方回應(yīng)
• 47歲嫁給小10歲秦昊 愛了庾澄慶23年
• 如何正確給筆記本電腦安裝內(nèi)存條