桂圓的作用:
消除疲桂 。圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質(zhì)、鐵、鉀等礦質(zhì)元素豐富，人體疲勞后食用可以迅速補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力，幫助消除身體疲勞 。安心寧神桂圓含有大量的鐵、鉀等元素 ， 能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。補(bǔ)血養(yǎng)氣 。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血 。枸杞的作用:
【桂圓和枸杞各有什么作用呢謝謝】護(hù)眼明目 。人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成，枸杞中所含豐富的B1胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A ， 而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥 。2、補(bǔ)血 ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進(jìn)作用 。

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