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這樣的高起點(diǎn)，是其他16歲的小將望塵莫及的，7月，中國(guó)女排雅典奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，陳忠和教練找王一梅談話，得知自己第二天就要和隊(duì)伍告別時(shí)，王一梅傷心的哭了。王一梅一哭陳忠和還是挺意外的，因?yàn)樵趪?guó)家隊(duì)訓(xùn)練的這半年時(shí)間，王一梅天天在陳忠和的注視之下過(guò)的提心吊膽的。最主要的是，她早就知道自己去不了奧運(yùn)會(huì)，給她放假，她還哭得稀里嘩啦的，陳忠和就感覺(jué)有些意外，覺(jué)得這小孩挺有意思，看上去懶懶的，還特別愛(ài)哭，其實(shí)也挺要強(qiáng)。三當(dāng)16歲的王一梅要離開(kāi)國(guó)家隊(duì)的時(shí)候，帶隊(duì)備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)很辛苦的陳忠和，還是把那天訓(xùn)練課最后幾分鐘單獨(dú)留給了王一梅。

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他親自給王一梅拋球讓她練習(xí)重扣，要求必須連扣5個(gè)好球才算過(guò)關(guān)，可王一梅總是扣兩個(gè)好球就掉鏈子，第三個(gè)失誤，就又得重扣，急得王一梅眼圈泛紅。但陳忠和卻是不急不忙，折騰了好幾個(gè)回合，好不容易算是勉強(qiáng)過(guò)關(guān)，陳忠和剛一說(shuō)通過(guò)，王一梅身子一軟就躺在場(chǎng)地邊上，一邊喘粗氣，一邊抹眼淚。

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到了王一梅真正收拾好要離隊(duì)的時(shí)候，陳忠和又囑咐她：“回去好好打比賽，不管遇到什么困難，都一定要相信自己。我會(huì)一直關(guān)注你的表現(xiàn)，希望明年中國(guó)女排集訓(xùn)的名單里還能有你的名字”。之后，陳忠和帶領(lǐng)中國(guó)女排黃金一代在雅典奧運(yùn)會(huì)重奪奧運(yùn)冠軍，尤其是決賽的逆風(fēng)翻盤(pán)更是激勵(lì)了無(wú)數(shù)中國(guó)球迷。

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半年之后，中國(guó)女排進(jìn)入新的奧運(yùn)周期，王一梅這一次是作為中國(guó)女排的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象入選國(guó)家隊(duì)，陳忠和s甚至告訴大家，這個(gè)大塊頭的小姑娘就是他為新一屆中國(guó)女排物色的“重炮手”。此言一出，引起了很多人的質(zhì)疑：這個(gè)胖女孩能行嗎？她是打排球的材料嗎？你見(jiàn)過(guò)這么笨的主攻手嗎？......

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陳忠和當(dāng)然知道王一梅的差距和不足，她以前是練游泳的，肌肉類(lèi)型和排球運(yùn)動(dòng)員的理想類(lèi)型迥異，練習(xí)排球時(shí)間太短，基本功不扎實(shí)。但自從2003年看過(guò)王一梅打球，陳忠和就被王一梅出眾的身體條件所吸引，要知道一個(gè)身體條件如此出色的主攻手對(duì)于苦尋多年“重炮手”的中國(guó)女排來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是相當(dāng)難得的收獲。

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所以陳忠和早就下定決定，一定要把王一梅培養(yǎng)出來(lái)，在新奧運(yùn)周期集訓(xùn)的第一天他就對(duì)王一梅說(shuō)：“我不知道你的明天在哪里，但是我希望你永不放棄，堅(jiān)持到底，努力成為中國(guó)女排出色的重炮手”。四自此之后陳忠和就細(xì)心地培養(yǎng)王一梅，但他面對(duì)媒體是這樣說(shuō)的：“其實(shí)我也不知道她能不能堅(jiān)持到成功的一天，但是只要她肯往上走，我就會(huì)朝著中國(guó)女排重炮手的方向盡心盡力去培養(yǎng)她”。

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王一梅屬于是那種“喝涼水都長(zhǎng)肉”的體質(zhì)，當(dāng)時(shí)進(jìn)入國(guó)家隊(duì)的時(shí)候她身高1米90，體重達(dá)到了99公斤，超重了不少，陳忠和在咨詢(xún)了專(zhuān)家之后，讓她減重，把體重控制在92公斤左右。于是，減肥就成了王一梅進(jìn)入國(guó)家隊(duì)之后首先要做的事情，而且陳忠和還專(zhuān)門(mén)叮囑隊(duì)醫(yī)：“她的體重，你可得給我盯緊了”。

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