很多女性喜歡吃巧克力，但是擔(dān)心吃巧克力會變胖，不能多吃，總是很煩惱 ?，F(xiàn)在巧克力已經(jīng)成為人們零食和甜點(diǎn)的一部分，巧克力熱量多，口感好，是好零食 。那么，女性多吃巧克力有什么好處呢？

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保護(hù)心臟
巧克力影響人體健康的原因可能是巧克力中含有的黃酮發(fā)揮了作用 。研究表明，黃酮不僅能降低高血壓，還能改善有利于心臟健康的血液因素 ， 高血壓是中風(fēng)的危險因素 。
集中注意力
集中注意力、增強(qiáng)記憶力、提高智力都有作用 。一些司機(jī)將巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑接受考試的學(xué)生也可以用來健腦 。
緩解壓力
巧克力可以提高腦內(nèi)被稱為塞洛托寧的化學(xué)物質(zhì)水平 。它可以給人一種寧靜的感覺 ， 更好地消除緊張，起到緩解壓力的作用 。
愉快的身心
愉快的身心消除疲勞的巧克力中含有苯乙胺，大腦可以釋放咖啡肽 ， 產(chǎn)生愉快感 。一方面，吃巧克力對淡漠或體虛者會產(chǎn)生類似運(yùn)動的作用，另一方面對過度興奮者又有寧神鎮(zhèn)靜的作用 。
增強(qiáng)免疫力
巧克力中含有的黃酮物質(zhì)具有免疫調(diào)節(jié)的作用 。免疫調(diào)節(jié)是一個極其復(fù)雜的過程 。人為地通過藥物等手段調(diào)節(jié)免疫功能會承擔(dān)一定的風(fēng)險 。巧克力等一些食物可以承擔(dān)這個任務(wù)，在提高免疫系統(tǒng)的同時，降低風(fēng)險值 。
補(bǔ)充能量
運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)研究表明，運(yùn)動前使用巧克力可增加肌內(nèi)糖原儲備，有利于提高運(yùn)動能力、節(jié)約糖原消耗、延緩疲勞，同時也有利于長時間運(yùn)動后糖原恢復(fù) 。
助產(chǎn)
【女性多吃巧克力有什么好處？ 巧克力可增加身體免疫力】產(chǎn)婦在分娩前適當(dāng)吃巧克力，可以得到充分的力量，盡快擴(kuò)大子宮口，順利分娩 ， 對母子非常有益 。

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