月經(jīng)是女性朋友們的正常生理周期，這一時期常常會有諸多身體不適，比如說頭疼、腰痛、小腹墜脹等，嚴(yán)重的還會有痛經(jīng)現(xiàn)象，那么女性在這一時期該如何調(diào)理呢？接下來就來為您介紹女性該喝什么湯 。
寒性體質(zhì)首選烏雞湯：加點大棗生姜用鍋就開始熬就成了 ， 最后可以加一點點鹽稍微調(diào)料一下 。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到；
補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續(xù)熬二遍，效果比較顯著但需經(jīng)常喝 。需要記住的是：棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水里；
暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗 ， 甜甜辣辣補血的同時還可以暖身 。來月經(jīng)期喝點熱東西是正確的選擇；
四物湯；對身體滋補作用起很大的幫助 ， 屬于中藥類食材 ， 不宜長期食用 。不建議月經(jīng)期飲用如此大補的湯，月經(jīng)結(jié)束后就可以喝了；
阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經(jīng)期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事 。
【女性月經(jīng)期間喝什么湯好 五類湯推薦你】

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