產(chǎn)后直腸膨出是很常見的一種狀況 ， 是因?yàn)樗那氨?、后壁較弱，向前伸入陰道穹窿，所以容易出現(xiàn)排便時(shí)的困難，甚至?xí)斐杀忝?，那么產(chǎn)后直腸輕度膨出多久能恢復(fù)呢?關(guān)于這個問題要想盡快恢復(fù)的話，還應(yīng)該采取一些有助于恢復(fù)的辦法 。
第一、飲食治療

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產(chǎn)婦出現(xiàn)直腸輕度膨出之后，也不要過于著急，在日常生活飲食方面可以采取一些緩解的措施，比如每天要增加不溶性纖維的攝入量 ， 最好是保證20~30克之間，每天的飲水量也要達(dá)到2500毫升左右 ， 尤其是早上的時(shí)候，盡量多喝一些白開水 ， 多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是膳食纖維含量比較高的果蔬 。
第二、運(yùn)動療法
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平時(shí)要根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，特別是順產(chǎn)的女性，隨著身體的恢復(fù)越早進(jìn)行運(yùn)動 ， 越有利于直腸膨出這種狀況的改善 ， 但也應(yīng)該注意不能進(jìn)行過度的運(yùn)動 。
第三、進(jìn)行按摩
在平時(shí)的生活當(dāng)中，可以用手指按壓陰道后壁，同樣能夠起到促進(jìn)排便的方法，但是對于撕裂的產(chǎn)婦來講其實(shí)并不是很適合 。會陰部位傷口長好之后才能進(jìn)行 。
第四、手術(shù)療法
在進(jìn)行手術(shù)的時(shí)候需要有手術(shù)的指征才能進(jìn)行，比如陰道有腫塊 ， 或感覺非常的腫脹，必要的時(shí)候是需要用手來促進(jìn)排便的 ， 另外排便造影顯示直腸前凸大于3~4厘米 ， 這種情況也需要進(jìn)行手術(shù) ， 另外直腸前凸巨大，并且伴有直腸前臂內(nèi)脫垂的，也要盡早手術(shù) 。

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產(chǎn)后直腸膨出雖然是一種比較常見的狀況，但是帶給女性的傷害也非常大，對于輕度的可以采取飲食療法運(yùn)動，按摩等幾種方式進(jìn)行緩解改善 ， 但如果病情比較重需要手術(shù)治療的，也應(yīng)該擇機(jī)進(jìn)行手術(shù) ， 不要讓痛苦增大，治療難度加大 。

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