立冬時節(jié)，代表古時要將谷物全部收藏入倉，動物也開始冬眠 。因此，“立冬”在一定程度上代表冬季將開始了 。此時的男人下半身也容易“冬眠”，及時進(jìn)補(bǔ)提供“小將軍”活力才是上策 。
在傳統(tǒng)意義上，“立冬”代表著冬季的開始，但在南方地區(qū)，立冬時節(jié)也可能還是一派“小陽春”的景象 。隨著冷空氣逐漸南下，氣溫開始逐漸下降 。
冬季是人們進(jìn)補(bǔ)保健的好時節(jié)，飲食在冬季人體調(diào)養(yǎng)中顯得尤為重要 。專家說，中醫(yī)認(rèn)為冬季人們皮膚收縮，新陳代謝下降，因此在進(jìn)補(bǔ)和飲食上需格外重視 。
到了冬天女人容易手腳冰冷需要御寒，男人同樣如此，男人冬季更需要壯陽暖身 。那男人冬季吃啥好呢？
如今，人們在進(jìn)補(bǔ)時已不再是單純地補(bǔ)，而應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)的類型適當(dāng)“調(diào)補(bǔ)”，因為并不是任何營養(yǎng)價值高的食物都適合自己，盲目食用，反而會造成不適，“男人易陽痿，女人易血虛” 。
比如說，立冬過后氣溫將逐漸下降，面對越來越低的溫度，有些畏寒怕冷的市民又開始發(fā)愁了 。專家介紹說，氣血不足的人在冬季容易怕冷，因此，對于這些人來說，不妨通過飲食上的調(diào)理來為機(jī)體增加能量，多吃助陽的食物，比如：羊肉、牛肉、大蒜、大紅棗等 。
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