朝九晚五的生活、枯燥煩瑣的任務(wù)，讓很多人一提到“上班”就頭疼 。其實(shí)稍微做些改變，就能創(chuàng)造新的快樂 。最近，俄羅斯心理學(xué)家埃琳娜·戈迪納教給我們一些小方法，讓工作變得更加稱心如意 。
第一、身邊放上2—3件心愛之物
辦公環(huán)境與你朝夕相處，自然不能馬虎 。辦公桌上不能堆滿“廢物”，但也不能太單調(diào) ?？梢苑派蟽扇约旱乃饺宋锲罚热缂胰说暮嫌?、喜愛的小擺件等，讓單位感覺像在家里一樣親切 。當(dāng)然，這些物品不能太大，也別太招搖，以免給人輕浮的印象 。
第二、穿身舒適寬松的衣服
工作不是為了展示，除了必要的正式場合，平時(shí)可以選擇舒服一點(diǎn)的衣物，比如純棉T恤、平底鞋等，柔軟的觸感會(huì)讓心態(tài)更放松 。如果要求穿正裝或制服，則可以加點(diǎn)鮮亮的小裝飾，比如絲巾、胸花等，使自我感覺更好 。
第三、常和同事們在一起
不少人把職場關(guān)系想象得很“嚴(yán)肅”，其實(shí)，大部分人和你一樣期待融洽、輕松的工作氛圍 。不妨主動(dòng)對同事們微笑、打招呼，和大家一起吃午飯、參加活動(dòng)，盡量弄清楚他們的興趣和喜好，這會(huì)為你營造良好的人際關(guān)系 。
第四、不要讓自己太“委屈”
不要認(rèn)為工作就是受苦受難，如果工作讓你很不開心，主動(dòng)“出擊”比默默承受要有效得多 。比如，跟上司討論一下你擅長的業(yè)務(wù)范疇、希望調(diào)整的工作崗位等，哪怕是提出加薪、升職等“實(shí)質(zhì)性要求”，也算不上過分 。
（圖片來源：Getty Images）

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