如若是一般愛好者初學拉丁舞，以恰恰舞作為啟蒙課程是個不錯的選擇，因其音樂的律動和舞步的花哨，能很快激發(fā)學生的興趣，從此即與拉丁舞結(jié)下不解之緣 。下面就來了解一下兒童拉丁舞教學恰恰的基本步 。
                                    兒童拉丁舞教學視頻恰恰的基本步
左右追步是幾乎所有基本步，以及指定套路的重要組成部分 。然而我們已經(jīng)很少能在恰恰舞的Showdance中發(fā)現(xiàn)僅僅向側(cè)的追步了 。追步正常的節(jié)奏是“Cha Cha1”，就是半拍半拍一拍 。一共三個步子，在兩拍時間內(nèi)完成，需要快速而銳利的動作 。其中前兩步，步距應(yīng)當較小，如果大步向側(cè)，很難精準地跟上節(jié)奏 。不過完 成這兩步更大的問題是：膝蓋究竟是直是曲？建議您在基本的練習當中，一定要把膝蓋彎下來 。在第二步雙腳幾乎并合（注意，不能完全合攏）時，膝蓋同時同量或 者交替的彎曲都是允許的 。這兩步的另一個問題也爭論不休，就是腳法的問題，第一步所有人都認定是腳掌平伏（掌跟），第二步有些教練堅持認為也是腳掌平伏 。而事實上，第二步時髖部的移動并沒有全部回到支撐腿，而是到兩腳之間，所以另一種觀點認為第二部的腳法是腳掌 ?，F(xiàn)在后一種跳法逐漸被大家所接受 。
第 三步的問題主要集中在胯的動作上 。前一時期主要的跳法是，重拍定點時主力胯的方向向前，動力腳擰轉(zhuǎn)向旁，在one拍上胯部持續(xù)后轉(zhuǎn) 。而另一種則是重拍定點時主力胯已經(jīng)轉(zhuǎn)向后方，后半拍身體動作停滯 。恰恰舞俏皮火辣的舞風和輕快的節(jié)奏要求清晰干脆的動作，所以現(xiàn)在后一 種跳法更加流行 。然而橫8字移動畢竟是倫巴和恰恰舞蹈的核心，筆者建議不要在前半拍把動作做完，前半拍的胯轉(zhuǎn)向旁，后半拍時再徹底向后，這樣胯部動作的結(jié) 尾才能繼續(xù)產(chǎn)生下一小節(jié)的動作，使得動作仍然保持連續(xù)性，并且不容易順拐 。（原文對此處描述比較糾結(jié)，文字如果別扭請見諒）
鎖步
鎖步是恰恰舞的成舞核心之一，在恰恰舞近百年的發(fā)展歷程中從未被淘汰，成為一直傳承的經(jīng)典步型 。然而鎖步的技術(shù)細節(jié)非常繁復，前進鎖步與后退鎖步之間的諸多區(qū)別也加大了掌握它的難度 。
先 說后退鎖步，它的問題是比較多的 。首先身體動作上，后退鎖步的第一步和第三步需要肩引導，第二步則沒有肩部引導 。在第二步時“胯部需要回轉(zhuǎn)到中間”，這是 一個很重要的身體動作，同時這個動作也影響到你上身動作的軌跡 。后退鎖步的身體重心，第一步后退之前支撐腿的臀部、腿部要向后移動，產(chǎn)生動力腿的動作 。動 力腿承接力量之后快速超越身體重心，膝蓋伸直，整條腿向后產(chǎn)生線條，移動腳著地時身體重心稍前（就是腿腳先于重心到達后方） 。第二步形成拉丁交叉時要點也 很多 。比如前腿膝蓋要彎曲，雙腳之間要有合適的間距，身體動作和手臂擺動不能停滯，胯部隨手臂的動作移回到中間，重心在前腳等等 。第三步是正常的后退，仍然要注意腿腳先于重心到達位置，重心最后一刻送到，從而產(chǎn)生清晰銳利的動作 。
前進鎖步相對來講問題較少 。在整個前進鎖步的進程中肩引導都存在，交叉時雙膝彎曲，前腳腳掌平伏，后腳腳掌著地 。
另外就是注意所有的動作都由對抗力量產(chǎn)生，不要像跳健美操一樣直來直去 ?；静降募夹g(shù)就看到了這些，希望大家共同探討~

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