衰老原因一.愁眉苦臉庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng) ， 臉上的皮膚干枯無華 ， 出現(xiàn)皺紋 ， 同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋” 。笑一笑 ， 十年少 。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要 ， 擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的 ， 其實(shí)也并不只是一種心理上的印象 。
衰老原因二.脂肪過多都市男性工作忙碌 ， 常常都是以加工及即食食品代替正餐 ， 飲食中常常缺乏維生素和礦物質(zhì)的攝取 ， 特別是不吃早餐 ， 或者晚餐吃得太多及太晚 ， 以及偏愛煎炸熏烤食物 ， 這些都會(huì)造成脂肪增加的問題 。
眾所周知 ， 食用脂肪會(huì)令你肥胖并破壞你的動(dòng)脈 。但脂肪對(duì)人類的另一個(gè)危害卻鮮為人知它會(huì)令你衰老 。如果你不想老得更快 ， 最好少吃某些在你的體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為游離基的脂肪 ， 這些脂肪令細(xì)胞功能混亂 ， 易于癌變 ， 肆意地進(jìn)行破壞性活動(dòng)甚至自取滅亡 。食用錯(cuò)誤類型的脂肪會(huì)引起一系列的連鎖反應(yīng) ， 在這些反應(yīng)中游離基破壞細(xì)胞 ， 毀壞并耗盡細(xì)胞的生命 。進(jìn)入人體內(nèi)的脂肪量 ， 是一個(gè)人衰老的速度和患病機(jī)會(huì)大小的關(guān)鍵 。應(yīng)該牢牢記住這一點(diǎn)：你所食用的脂肪類型決定了你是在加速衰老還是延緩衰老 。
氧氣喜愛脂肪 氧氣在脂肪中的溶解速度比在水當(dāng)中要快8倍 ， 而且脂肪比其他物質(zhì)對(duì)氧氣有更大的吸引力 。當(dāng)脂肪被暴露于氧氣當(dāng)中時(shí) ， 它會(huì)被氧化 。如果你將一杯蔬菜油(如谷物油)置于空氣當(dāng)中 ， 油中將很快地充滿氧氣 。
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