2013-09-11 14:20 作者：健身補(bǔ)劑網(wǎng) 來源：www.gwheychina.com 次閱讀
[：最近發(fā)現(xiàn)在不練胸的日子里，胸的厚度和寬度都縮小的很嚴(yán)重，胸大肌鍛煉前后是有很大區(qū)別的，對于鍛煉水平很高的人，鍛煉后的胸圍比平常增大最大都能超過3cm，這是因為鍛煉后肌肉充血造成的，當(dāng)然不鍛煉平常日子里又會恢復(fù)常態(tài)，這是很正常的，所以用不著苦惱 。如果說最近才發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)狀，說明你目前鍛煉能力有可能提高的很快 。胸大肌經(jīng)過長期循序漸進(jìn)的鍛煉，平常狀態(tài)的胸圍也會慢慢變大 。

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