不需有舞蹈基礎(chǔ)，Zumba遵循的原則是Party氛圍，很少要求學(xué)員必須按照整齊的動(dòng)作來(lái)跳 。學(xué)員只需知道他們可以一起享受Party就夠了 。這種由熱辣、性感、爆發(fā)式的拉丁與異國(guó)風(fēng)情音樂(lè)旋律組成的Zumba，所有動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，容易掌握 。加上動(dòng)感熱情的拉美音樂(lè)形成了輕松的氛圍，即使“半路出家”來(lái)練習(xí)的學(xué)員也不必?fù)?dān)心跟不上教練的節(jié)奏 。運(yùn)動(dòng)之前先找感覺(jué)，在熱情動(dòng)感的音樂(lè)中體會(huì)一種輕松歡快的Party氛圍，而不是嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)課程 。Zumba強(qiáng)調(diào)的是調(diào)動(dòng)起學(xué)員的熱情，全身心享受這個(gè)健美派對(duì) 。

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