忙碌的工作，疲憊的身體，讓你我漸漸失去了活力！一種全新的富于動感和熱力的集體有氧課程——“尊巴”(Zumba)，能讓更多零舞蹈基礎的白領女性們，體驗到舞蹈帶來的積極改變，同時，Zumba 的八大速效塑身動作能更好的鼓勵女性走上舞臺，以競技玩樂的心態(tài)，共秀“舞”媚 。
近來風靡整個北京的Zumba健身操，在哥倫比 亞語中的意思是“快速有趣的運動” 。它糅合了熱辣、性感的拉丁舞蹈和有節(jié)奏的有氧運動，通過動態(tài)的運動形式實現了節(jié)奏性 。Zumba引入了“鍛煉”，這個“鍛煉”是在音樂的靈感 下、發(fā)自內心的快樂的傳播基礎上進行的 。它結合了南美火爆、熱辣的拉丁舞蹈體系，包括SALSA舞、MERENUE舞、CUMBIA舞、SAMBA舞和 REGGAETON舞，并且簡單易學，降低了學習的高度 。

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