最近天氣寒冷干燥 ， 在溫暖室內(nèi)享受一場酣暢淋漓的性愛后 ， 難免口干舌燥 ， 想“清涼”一下 。殊不知 ， 冬天性愛后“碰涼”很可能引起身體不適 ， 埋下病根 。
首先 ， 性愛后別喝涼水或吃涼東西 。性生活會消耗大量體力 ， 人的呼吸、心率等都會加快 ， 而胃腸道處于相對受抑制的狀態(tài) ， 血液供應減少 。如果在性愛后馬上喝涼水解渴 ， 會使胃腸黏膜突然遇冷 ， 容易引起胃腸不適 ， 傷害消化系統(tǒng) 。性愛過后若感到口渴 ， 最好喝點溫開水 ， 或加少量糖 ， 既可以補充因性生活流失的水分 ， 又能迅速補充能量 。但要注意保護牙齒 ， 睡覺前刷牙清除口腔中的糖分 。
其次 ， 性愛后洗澡水溫度別太低 。性器官皮膚褶皺多 ， 汗液、性生活的分泌物等可能讓局部覺得不適 ， 因此一些人會在性愛后沖涼 。但由于性愛屬于較為劇烈的活動 ， 過后馬上洗澡 ， 可能會引起心慌、氣喘等癥狀 。尤其是洗涼水澡 ， 會使皮膚血管驟然收縮 ， 大量血液流回心臟 ， 加重心臟的負擔 。同時 ， 充血的性器官遇冷會迅速疲軟 ， 血管驟然收縮 ， 迅速的“熱脹冷縮”不利于健康 ， 還可能傷害腎臟 。最好用溫水沖洗或局部清潔私處 。
最后 ， 性愛后別不蓋被子 。很多人以為室內(nèi)有暖氣 ， 身上又有汗 ， 可以不蓋被子 。事實上 ， 性生活出汗后 ， 毛孔是張開的 ， 不蓋被子很容易受涼感冒 。就算感覺很熱 ， 也要用被子或毛毯局部蓋住腹部及腰部 。
值得提醒的是 ， 性生活是一項比較劇烈的運動 ， 全身血管擴張 ， 血流速度增快 ， 因此 ， 性愛后不要吸煙 ， 否則會損傷心腦血管 。

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