男人工作壓力大 ， 應(yīng)酬多 ， 多數(shù)存在用眼過(guò)度 ， 肝臟損傷這樣那樣的問(wèn)題 ， 那么 ， 男人每天該喝些什么茶才能養(yǎng)眼保肝呢?
游戲狂人 枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長(zhǎng)時(shí)間開車的有車一族 ， 都存在用眼過(guò)度、久坐不動(dòng)的情況 。別以為每天對(duì)著電腦傷害的只是眼睛 ， 中醫(yī)有這么一個(gè)說(shuō)法：“久視傷肝”、“久坐傷骨” ， 針對(duì)這樣的男士 ， 專家提醒：多運(yùn)動(dòng) ， 多鍛煉 。
專家建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞 。另外 ， 韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎 。
專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛 ， 所以 ， 建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶 。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片 ， 以保護(hù)視力 ， 防止眼疾 。
針對(duì)“久坐傷肝”這一點(diǎn) ， 游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜 ， 平時(shí)多吃些維生素C含量高的水果 。
此外 ， 久坐的人特別會(huì)發(fā)胖 ， 容易患高血脂癥 ， 這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲 ， 試試苦丁茶、決明子茶 ， 也會(huì)有不錯(cuò)的效果 。
酒桌男 試試葛花
每天少量的飲酒對(duì)身體有好處 ， 但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害 ， 特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重 ， 長(zhǎng)期如此 ， 會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
專家推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒 。如果喝醉了 ， 推薦拿葛花泡茶喝 。葛花就是葛根的花 ， 它具有醒酒的功效 ， 拿來(lái)泡茶可以解酒 。
健康提醒：如果喝酒時(shí)適當(dāng)吃些水果 ， 就能稍微減輕酒精對(duì)身體的危害 。
想要在平時(shí)護(hù)肝 ， 可以試試白菊花茶和枸杞茶 ， 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用 。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣 ， 拿來(lái)泡茶喝也不錯(cuò) 。
此外 ， 酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果 ， 比如橙子、橘子等 ， 維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng) ， 也可以適量補(bǔ)充些 。飲食要注意避免食用大魚大肉 ， 這些東西太油膩 ， 容易傷肝 。
老煙槍 羅漢果泡水
抽煙對(duì)肺造成傷害 ， 這是眾所周知的事實(shí) ， 但是大家可能不知道 ， 香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后 ， 還會(huì)引發(fā)心血管疾病 ， 如冠心病、高血壓 。當(dāng)然 ， 抽煙的人還會(huì)經(jīng)常咳嗽 ， 這是因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)污染了口腔和咽喉部位 。所以 ， 煙槍男們 ， 還是趕快戒煙吧 。
健康提醒：早晨起床時(shí)千萬(wàn)不要抽煙 。
專家推薦：保護(hù)咽喉 ， 很多人第一個(gè)聯(lián)想到的一定是胖大海 ， 其實(shí)胖大海只有潤(rùn)喉的作用 ， 值得推薦的是羅漢果泡水 。
方法：將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎 ， 分成八等份 ， 每一份當(dāng)作是一天的茶葉量 ， 用水泡著喝 ， 直到?jīng)]有味道為止 。
羅漢果的味道又苦又甜 ， 不太好喝 ， 但它有很好的清咽利喉的功效 。
另外 ， 百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰 ， 是不錯(cuò)的養(yǎng)肺食物 ， 不妨試試 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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