人在遭遇突發(fā)事件時(shí)，不同的人心理反應(yīng)是不一樣的，心理素質(zhì)較好者，也會(huì)感到緊張害怕，并伴有一系列生理變化，如血壓升高，心跳增速，血糖增加，但大腦警醒，肌肉有力，反應(yīng)敏捷，行動(dòng)有力；心理素質(zhì)不好者，如平素膽小怕事者，見(jiàn)災(zāi)難臨頭會(huì)目瞪口呆，不知所措，手腳笨拙、木訥，不知趕快逃離，終于遭致危險(xiǎn) 。人對(duì)突發(fā)事件的反應(yīng)方式，既與個(gè)特征有關(guān)，也與訓(xùn)練有關(guān)，平素加強(qiáng)人們對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)付能力的訓(xùn)練，特別是對(duì)心理素質(zhì)較差的個(gè)體進(jìn)行這種訓(xùn)練，是非常有益的 。但可異至今為止，人們對(duì)此方面的訓(xùn)練還重視不夠 。
正確判斷，果斷決策
事故發(fā)生后可先進(jìn)行幾秒鐘總代表思考，對(duì)危險(xiǎn)的來(lái)源、性質(zhì)和正確應(yīng)對(duì)方式迅速作出正確判斷 。例如，球場(chǎng)騷亂，若毫無(wú)目的地隨人群奔跑，往往是擠死人的重要原因，正確方法是盡快逃離人群，若已被卷入人群中，應(yīng)雙手抱胸，兩肘朝外，以此姿勢(shì)來(lái)保護(hù)肺和心臟不遭擠壓 。
在地震或火災(zāi)發(fā)生時(shí)，切忌亂跑亂跳，以免造成傷亡，實(shí)踐證明，火災(zāi)死亡中，窒息死亡遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)燒傷死亡 。如遇火災(zāi)，最宜匍匐前進(jìn)，從地面得到氧氣供應(yīng)，則有希望逃離現(xiàn)場(chǎng) 。
堅(jiān)持忍痛自救
臺(tái)汽車(chē)相撞，飛機(jī)失事，乘客可能已受傷，血管在流血，此時(shí)一面要迅速止住出血，一面則要忍痛從汽車(chē)或飛機(jī)里爬出來(lái)，爭(zhēng)分奪秒，跑離現(xiàn)場(chǎng)100至200米以外 。總之，要活命就要忍受眼下最大的痛苦，自救行為要一直進(jìn)行到獲救為止 。四是隨時(shí)保持強(qiáng)烈的求生欲望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的傷痛和極其困難的處境，使人奇跡般地存活下來(lái) 。要堅(jiān)信自己能自救或獲救，動(dòng)員全身的巨大儲(chǔ)備能力，有效應(yīng)付當(dāng)前的困境，等待生命的轉(zhuǎn)機(jī) 。
（圖片來(lái)源：收錄優(yōu)美的圖片）

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