張楠2012年奧運(yùn)會混雙冠軍、2012年亞錦賽混雙冠軍 , 今天教大家 , 羽毛球封網(wǎng)跟球走防邊線以直線回球?yàn)橹鞯募夹g(shù) 。
右手持拍 , 左手應(yīng)怎樣擺放
1、右手持拍的人 , 在反手擊球時(shí) , 左手應(yīng)怎樣擺放才能更好地保持身體平衡與擊球力量?(廣東彭錦源)
順其自然 , 無需刻意
我還真沒注意過別人左手怎樣放 。我自己反手擊球時(shí) , 左手就是很自然地放在身體旁邊 , 不會刻意注意左手應(yīng)該怎么放 。對于身體平衡的把握 , 每個(gè)人都不同 , 所以每個(gè)人的動作也不一樣 , 只要覺得不影響自己完成擊球動作就可以了 。至于擊球力量 , 還是取決于發(fā)力手右手以及整個(gè)發(fā)力過程的流暢準(zhǔn)確 , 這些才是關(guān)鍵 , 不必太在意左手應(yīng)該怎么放 。
推球打向臉如何擋?
2、雙打中 , 對方推網(wǎng)前球打向我的臉 , 我該怎么擋?(廣州丘柳文)
養(yǎng)成網(wǎng)前舉拍的習(xí)慣
雙打由于速度很快 , 所以要求運(yùn)動員在擊球時(shí)動作要小 , 回位要快 , 要在最短的時(shí)間里做好下一拍的準(zhǔn)備動作 。所以在雙打中 , 尤其是在前半場攻防中 , 一定要養(yǎng)成把球拍舉起來的習(xí)慣 。球拍的位置靠近身體的中間 , 這樣可以保證兩邊擊球的速度;發(fā)力時(shí)要以手腕發(fā)力為主 , 發(fā)力動作要小 。
對方推向你臉的這種球 , 速度很快 , 通常不會有什么相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù) , 都是下意識把球打回去的 。但只要養(yǎng)成了上面提到的舉拍子的習(xí)慣 , 那么接這種球的難度就會降低很多 , 因?yàn)榇藭r(shí)你的球拍已經(jīng)在這種球的路線上等著了 。如果來球速度不是很快 , 自己還有能力選擇回球線路的話 , 那最好把球回到對手的兩個(gè)邊線 , 避免他再次壓你的中路 。不過在我的實(shí)戰(zhàn)中 , 對方推向自己臉的球很少見 , 推邊線的居多 。
頭頂球正手點(diǎn)殺 落點(diǎn)
3、反手區(qū)頭頂球(左肩上方)用正手點(diǎn)殺 , 該如何選擇落點(diǎn)呢?(廣州 吳健燊)
正手點(diǎn)殺反手區(qū)頭頂球多選直線
這種情況應(yīng)該根據(jù)對方的站位來定 。如果對方站在中間防守 , 那就殺直線的邊線 , 這樣球運(yùn)行的路程短 , 速度快 , 對方比較難接;如果對方封直線封得比較死 , 那么就打斜線 。通常情況下 , 我們會選擇打直線 , 這樣成功率會高一些 。
雙打接發(fā)球后站位
4、雙打中 , 接發(fā)球壓反手 , 我是不是應(yīng)該及時(shí)跟進(jìn)到網(wǎng)前壓對方的反手位?在什么情況下壓對方一個(gè)頭頂高遠(yuǎn)球能抑制對方的進(jìn)攻?(長春 張博文)
接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)要靈活掌握
羽毛球比賽中沒有絕對的戰(zhàn)術(shù)套路 。就這個(gè)問題提到的 , 在雙打中 , 如何處理對方的發(fā)球也沒有固定的模式 。如果對方發(fā)球運(yùn)動員發(fā)球后積極隨球跟進(jìn) , 對方形成前后站位 , 那么此時(shí)回球路線應(yīng)該以中場兩個(gè)邊線為主 , 壓對方的反手位也是一個(gè)辦法 。如果對方進(jìn)攻很兇 , 發(fā)球后兩人站位都靠前 , 形成“雙壓”的態(tài)勢 , 這個(gè)時(shí)候適時(shí)壓對方頭頂高遠(yuǎn)球會很有效的 。
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