兩項在經(jīng)常跑步的人群中開展的調(diào)查顯示，這項運動可降低黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)病幾率 。經(jīng)常運動的好處多多，現(xiàn)在可以把“保護(hù)視力”也算進(jìn)去了 。
近期，研究人員基于全國跑步者健康調(diào)查進(jìn)行了兩項分析：
其中一項分析結(jié)果顯示：與每天跑步少于2公里的人相比，平均每天跑2至4公里（1英里約合1.6公里）的人患上與年齡相關(guān)的黃斑變性的風(fēng)險可降低19% 。而那些每天跑步4公里以上的人們患此疾病的風(fēng)險要下降42%至54% 。
另一項分析結(jié)果顯示，與每周跑步少于16公里的人相比，每周跑步64公里或更多的人們患白內(nèi)障的風(fēng)險可降低35% 。
美國能源部勞倫斯伯克萊國家實驗室的科學(xué)家，同時也是這兩項調(diào)查報告的起草者保羅·T·威廉姆斯認(rèn)為，運功不但有益于心臟和其他器官，也同樣對視力具有保護(hù)作用 。
他表示，“運動的益處可以相互重疊 。”這項調(diào)查報告刊登在一月份的《眼科學(xué)研究和視覺科學(xué)》上 。

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