因此我們也要有節(jié)制地使用手機(jī) 。比如我們在每次看手機(jī)40分鐘后起來活動一下眺望下遠(yuǎn)方 ， 讓自己的眼睛舒緩一下 ， 也使自己的手指和身體有一個放松的時間 。
更重要的是除了身體要保持健康 ， 心理健康更要重視 ， 我們要有辨別篩選信息的能力 ， 知道哪些信息對我們有用 ， 哪些信息看過就好 。
尤其對于未成年人 ， 父母應(yīng)該多關(guān)心 ， 做好監(jiān)督 ， 幫他們分清楚現(xiàn)實世界和虛擬世界 ， 不要讓自己一味地沉淪在虛擬世界里面 。多參與戶外活動 ， 結(jié)交些三觀正的朋友 ， 養(yǎng)成良好的心理健康 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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